コンセプト

夕方のトレーニングジムの様子

 

スタジオ誕生ストーリー

 

 初めまして。HEART BODY‐The Second‐です。

 HEART BODY‐The Second‐は、

 

30代からの体型・体質の変化へ特化した、

美肌作りとスタイルアップを専門にパーソナルトレーニング指導を行う、

自由が丘で唯一の、リゾート風プライベートジムです。

 

 HEART BODYは、2014年4月に自由が丘の街に誕生致しました。

 

パーソナルトレーニングスタジオ写真【 旧トレーニングジムの様子 】

 

 そして3年の時を経て2017年4月、同じく自由が丘駅から徒歩2分の場所にある現在のスタジオへ、HEART BODY‐The Second‐として新しく移転リニューアル致しました。

 ‐The Second‐というスタジオネームには、新しい環境で、今まで支え続けて下さったお客様と、これから新しく出会うお客様と共に、HEARTBODYの新しい歴史を作り上げていきたいという想いから、「セカンドステージ」という意味を込めて、HEART BODY- The Second –というスタジオネームに改名し、新たなスタートを切りました。

 

 

せっかく頑張るなら、気分の上がる空間で

 

施設画像

 

 HEART BODY- The – Second – は、自由が丘で唯一の、リゾート風プライベートジムです。

 

「せっかく頑張るなら、気分の上がる空間で」

 

を空間作りのコンセプトに、

「トレーニングはきついかもしれない。そんな中でも、トレーニングの時間が日常生活からのちょっとした息抜き(リフレッシュ)になったり、数分で行けるちょっとしたリゾート感覚を味わえるような場所であれたら」

という想いから、リゾート風のプライベートジムを作ろうと考えました。

 

 トレーニングは、きついだけが全てではありません。

 

カラダが変わる喜び

目標をクリアした時の達成感

最近痩せたね、キレイになった?と言われた時の嬉しさ

カラダのコンプレックスが、自信に変わった時の強さ

好きな洋服を着られるようになった時の楽しさ

 

 時には真剣にカラダと向き合う時期があり、時にはリフレッシュ感覚でカラダを動かす時もある、そんな気持ちのONOFFを使い分けながら、フィットネスライフを楽しんで頂きたく思っています。

 

ちょっとでも運動が好きになって頂けるように。

ここだったら、苦手な運動でも続けられそうかな。

自分のカラダとの付き合い方が分かってきた!

ダイエットに関する悩みが減ってきた!

 

 そんな風に、トレーニングやカラダ作りの考え方や、ココロカラダが変われる場所を、一時的な価値ではなく、長い目で本当の価値があるサービス・情報をお届け致します。

 

 

3年間で延べ10000回以上のレッスン指導数

 

トレーニング画像

 

 HEARTBODYに所属する3人のトレーナーは、年間で約3500回のレッスン、3年間で延べ10,000回以上のレッスン指導を行っています。その中で蓄積した経験・データと、最新の科学的理論をもとに、これからも美肌作りとスタイルアップのエキスパートとして、お客様の成果をサポートしていきます。

 世の中には、カラダや食事に関しての色々な情報があります。

 

炭水化物を食べると、太る

脂質は太るから、控えた方が良い

卵を食べると、コレステロールが上がる

トレーニングは重たい重さを上げて、筋肉をつけた方が良い

くびれをつくるには、腹筋をたくさんやった方が良い

脚を細くするには、バーベル担いでスクワットが効果的

 

本当でしょうか?

ここでは、「人によって、正解になるものもあれば不正解になるものもある」とさせて頂きますが、それだけ、カラダに関する情報が錯綜する世の中と認識しております。

 

カウンセリング 様子

 

 当スタジオがお伝えすること(学んできたこと)は、化学式に基づいて証明されている、カラダの本質に基づく食事アドバイスや、カラダの骨格構造、ボディバランスなどの理論に基づくトレーニング指導です。

 例えば、卵を食べるとコレステロールが上がるから一日1個まで、と言われていますが、私達は、健康の為に2個でも3個でも食べて大丈夫ですよ、とお伝えする事があります。

 同様に、最近流行りの糖質制限も否定しており、美容と健康の為にも一定量の糖質は摂るべきと、お伝えしております。

 

 トレーニングも同じように、単純な筋トレでのボディメイクではなく、骨格ラインから整える事から始めて、筋肉のメリハリをつけるトレーニングへと移行していきます。

 単純に、「スクワットをしましょう」「腹筋をしましょう」「糖質を控えて下さい」というような、大手ジムのようなマニュアル化されたトレーニングや食事のアドバイスではなく、

 カラダには、個人差・個体差がものすごくありますので、HEARTBODYではマニュアルではなく、カウンセリングとカラダの評価をしながら、あなただけの完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで行います。

 それが、効果的で、安全で、お客様にとっての最短効率的なボディメイク方法となり、3年間で延べ10,000回以上のレッスン指導をさせて頂いた経験となります。

 

 

私たちの、ミッション

 

施設画像

Make You Happy & Wellness.

~全てはお客様の健康と、最幸のひと時の為に~

 

 私達は、カラダの本質的な情報をもとに、お客様の美と健康を目指す姿を応援し、その過程と時間を共にし、お客様が最幸なひと時と生涯的な健康ライフを送って頂けるように、全力でサポート致します。

 

~HEARTBODY -The Second- スタッフ一同~

 


ビフォーアフター・お客様の声


HEARTBODYでは、お客様の個体差に合わせた、 カラダの評価から始まる完全オーダーメイドの パーソナルトレーニングと食事アドバイスで、 効果的に結果へと導いていきます。

◎ 体重以上に見た目が変わり、周りから「痩せたね!」と言われるようになりました!
◎ 履きたかったジーンズが楽に履けるようになりました!
◎ 個人個人に合わせた指導をしてくれるので、安心して続けられます!
◎ アットホームな雰囲気が気に入っています!
◎ 体重とサイズが変わりましたが、食事や生活の意識も変わりました!
◎ 肌質が良くなり、お肌がツルツルしてきたのが分かります!


HEARATBODYは、とにかく「見た目の変化」を重視しています。特に、女性の場合は「美肌」に必要な栄養情報も、 大変ご好評を頂いております。