自由が丘のパーソナルトレーニングジムが熱い!?

2018.04.12

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディ代表の江川です。

 

私の記憶では、ここ一年間の間に、自由が丘に新しいパーソナルトレーニングジムが3件以上 New Open しています!

 

更に、パーソナルトレーニングも提供している運動施設も入れると5件以上はあります。

 

ここ一年間です。凄いペース!笑

 

私(江川)は、もともと静岡の浜松市出身の田舎育ちなので、それを考えると、各駅にジムがあり、パーソナルトレーニングジムがあるのは、都会感を改めて感じます。

 

 

急速なパーソナルトレーニングジムの普及

 

パーソナルトレーニング

 

さて、丁度5年ほど前から、パーソナルトレーニングは急速にニーズが増えてきました。

 

皆さんも記憶にあると思いますが、ライザップさんが登場し、あのインパクトのあるCMが話題になったあの時からだと思います。

 

明らかに、ダイエットするならパーソナルトレーニング、というイメージが世の中に広まりました。

 

そこから、ライザップさんを中心に、7/24workoutさんや、Shapesさんなど、類似した2カ短期集中型ダイエットの大手パーソナルトレーニングジムが増えていきました。

 

その中で、独立するトレーナーさんがいたり、もともとスポーツクラブでトレーナーをしていた方が、独立して自分のお店(ジム)を出すという流れが、この5年間で急速に進んでいると感じています。

 

私も、もともとスポーツクラブで施設スタッフやパーソナルトレーニングをしておりましたので、そこから最終的に独立して自店舗を持つまでになった組です。

 

 

大手パーソナルジムや他のお店と何が違うのか?

 

自由が丘のパーソナルトレーニング 骨格矯正

 

さてそんな伸び盛りのパーソナルトレーニング業界で、改めてハートボディの特徴は何か?と考えますと、

 

30代からの体質・姿勢の変化に対応した、綺麗なスタイルを作り上げる事

 

だと思ってます。

 

・前と変わらない生活、食事なのにだんだん体重が増えていく。

・だんだん姿勢が悪くなってきて、スタイルも崩れてきた。

・だんだんお腹周り、腰回り、背中に余分なものがついてきた。

 

といった、だんだん体質が変わった事が体型に現れてきたり、

 

・以前は痩せた方法では痩せなくなってきている。

・食事制限で痩せては太るの繰り返し。

・冷え性やむくみを感じるようになった。

 

体質が変わってきた事で、以前は通用した事が効かなくなってきたりします。

 

 

この体質が変わってきた頃からは、短期間で過剰な食事制限をすると、余計に太りやすい体質になってリバウンドしたり、体重の割に思ったより引き締まらなかったりします。

 

大事なのは、 しっかりと骨格姿勢を整えて、しっかりと筋肉をつける事 です。

 

骨格矯正×パーソナルトレーニング

 

骨格姿勢を整える事は、代謝UPに大きく影響します。更に、歪んだカラダのままではキレイにカラダは引き締まりません。

 

筋肉をつける事は、基礎代謝を上げ、太りにくいカラダを作り上げます。短期間で体重を落としても、筋肉も一緒に落としてしまっては、一時的に痩せただけで、リバウンドを繰り返してしまいます。

 

そうならない為に、5年後10年後の健康と美容の事も考えて、パーソナルトレーニングサービスを提供しています。

 

・体重よりも見た目のスタイルを重視したい!

・体質と習慣を変えて、効果の続くダイエットをしたい!

・キレイな姿勢になりたい!

・キュッと上がったお尻と、キレイな美脚になりたい!

・食べて痩せる、続けられる食事方法を身に付けたい!

・中長期的に、ボディメイクをしていきたい!

 

そんな、想いのある方には特に合っているパーソナルジムです。

 

私も10年以上この業界にいて、糖質制限もしている時期もありましたし、色々経験してきた上で、今のスタイルが良いと思いました。そして、同じ考えを持つ仲間達と一緒に働いています。

 

ダイエット方法は様々ありますが、これには合う、合わないがあります。

 

体質もそうですし、性格もあります。あなたに合った方法が見つかり、成果が出る、続く。そんな場所と方法が見つけられると良いと思います。

 

なので、パーソナルトレーニングジムを探す時は、いくつか体験される事をおススメしています。その中で、ご自身に合うジムやトレーナーを選んで下さいね。

 

最後に

 

自由が丘のパーソナルトレーニングジム スタッフ

 

ハートボディもお陰様で4月20日をもって、Openしてまる4年になります。

 

これも一重に、支えて下さっている会員様や各関係者さまのお陰と、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

まもなく5年目に突入致しますが、自由が丘の環境の変化に負けぬよう、更なるご満足を頂けるジムを目指してまいります。

 

また改めまして、Open4周年・5年目の挨拶をさせて頂きます。

 

自由が丘のパーソナルトレーニングダイエットジム

 

東京自由が丘で唯一、

 

30代からのリバウンドしない身体作りに特化した

 

姿勢改善とスタイルアップ専門

 

パーソナルトレーニングジム ハートボディ

 

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