自由が丘のパーソナルトレーニングジム!30代女性がダイエットに成功!

2018.09.8

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。

 

3ヵ月間のスタイルアッププログラムを完了された30代I様から、感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。

 

 

数年前に、糖質制限を指導するパーソナルトレーニングジムへ通って8㎏痩せるも、リバウンド。

 

今回は、3食ごはんを食べながら、筋肉量も落とさずに体脂肪量を5.5kg落とす事に成功しました。

 

前よりも炭水化物を食べてるのに、体重が減っていくのが不思議と、仰いながら・・・

 

デニムも2サイズダウンして、履きたかったデニムも履けるようになりました。

 

 

それでは、変化とご感想をご覧ください。

 

 

デニムが2サイズダウン!健康的に無理せず痩せられました!

 

2018年8月7日

トレーニングトレーニングスタート3ヵ月後

自由が丘のパーソナルトレーニングジムI様成果事例

 

↓↓↓

 

2018年8月7日

トレーニングトレーニングスタート3ヵ月後

パーソナルトレーニング自由が丘I様成果事例

体重  62.7kg ⇒ 57.6kg (-5.1kg)

体脂肪率  31.8%  ⇒ 25.2% (-6.6%)

体脂肪量 20.0kg ⇒ 14.5kg (-5.5%)

全体筋肉量 40.2kg ⇒ 40.6kg (+0.4kg)

 

 

パーソナルトレーニング自由が丘I様成果事例

 

Q1、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

 カラダがだるく、8kgも増加してしまったため。

 

Q2、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと思った決め手は、何ですか?

 

 健康に無理せず痩せたいと思い、3食きちんと食べてトレーニングできるこちらを選びました。

 

 

Q3、トレーニングを始めて、どのような効果やカラダの変化を感じましたか?

 

 とにかくカラダが軽くなり、だるさもなくなりました。

 

 デニムも2サイズ下がり、嬉しいです!

 

 

Q4、実際にトレーニングを受けられての感想や、担当者について感を宇を教えて下さい。

 

 食事もきちんと正してもらい、ボディラインもキレイになったと思います。

 

 これからの生活に取り入れて、続けていきたいと思います。ありがとうございました。

 

 

以上。

 

 

I様、ありがとうございました。

 

小さいお子様が2人いるママさんでしたが、お子さんが幼稚園にいっている合間や、隙間時間に、ご自宅でもトレーニングを頑張っておられました。

 

運動が大嫌い!だったI様も、本当に頑張って下さいました。

 

目標達成したいという、強い気持ちが上回っていたと思います。

 

I様、本当にお疲れ様でした。

 

担当:パーソナルトレーナー 江川陽介

 

 

ハートボディでは、姿勢の改善からリバウンドしないスタイルアップの仕方まで、マンツーマンで指導しています。

 

5年後10年後も健康でキレイなカラダでいれるように。

 

を大前提に、ご指導致します!ご興味のある方は是非、一度体験トレーニングへお越しください。

 

ご予約が取りにくくなっておりますので、お早めにお問合わせください。

 

 

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