自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY

CONCEPTコンセプト

自由が丘で11年目のパーソナルトレーニングジム

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYは、指導歴15年以上の経験豊富なパーソナルトレーナーによる、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジムです。

【主なご依頼/指導内容】

■30代/40代からの体質･体型改善ダイエット

■美姿勢･美脚トレーニング/骨格矯正

■肩こり･腰痛の改善/予防

■ゴルフトレーニング/柔軟性アップ

■シニアトレーニング/健康増進

　自由が丘の街で11年目、パーソナルトレーニングジムの中でも完全プライベートジムの貸し切り空間。トレーニング初心者の方でも安心のジムです。

　３０名様分のリアルなお客様の声とビフォーアフターを是非読まれてみて下さい。

お客様の声へ

VOICEお客様の声

お客様のビフォーアフターとご感想

パーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘のお客様３０名様分の成果事例をご紹介

お客様の声へ

PROGRAMプログラム

キャリア15年以上のトレーナーが体型と姿勢のお悩みを解消！

自由が丘でダイエット、美姿勢･美脚トレーニング、肩こり腰痛の予防までまとめて解決できるジム

カラダの悩みをトータルアプローチ！

　自由が丘のパーソナルトレーニングジムで、30代からの体質改善ダイエット、姿勢改善、美脚トレーニング、肩こり腰痛の解消やシニアトレーニングなど、カラダの悩みは何でもご相談。
　キャリア15年以上のトレーナーが、カラダの評価から始まる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで解決に導きます。
　あなたの５年後、１０年後の未来が健康で美しくありますよう、悩み別のトレーニング指導からリバウンドしない健康的な栄養指導まで、トータルサポート致します。
完全オーダーメイドダイエットプログラム

　自由が丘のパーソナルトレーニングジムの中でも、とにかく体重よりも見た目の変化を重視するのがHEARTBODY流！
　ご飯は食べながら痩せる！リバウンドしない！がこだわりの、完全オーダーメイドダイエットプログラムです。あなたのカラダに合わせてマンツーマンでのパーソナルトレーニングと食事指導で、健康的にカラダを引き締めていきます。
　5年後、10年後も健康で美しくいる為の知識・経験・結果が、このプログラムに全て集約されています！
美姿勢・美脚プログラム

　自由が丘のパーソナルトレーニングジムで唯一の、美姿勢・美脚プログラム！
　運動初心者、運動苦手さんでも大丈夫。食事制限なしで、キレイな姿勢と美脚作りに特化した、美姿勢・美脚スペシャリストによるマンツーマン指導のトレーニングプログラムです。
　O脚や下半身太りを解消したい、とにかくキレイな姿勢になりたい、女性トレーナーに見てもらいたいなど、ご相談下さい。

プログラムへ

PRICEコース・料金案内

目的に合わせて選べる、柔軟なシステムをご用意！

ダイエットプログラム、美姿勢美脚プログラム、お得な回数券など、目的別にお選び頂けます。

初回体験トレーニング	5,500
30分トレーニング	4,800～/回
60分トレーニング	9,500～/回
完全オーダーメイドダイエットログラム(3ヵ月)	198,000(3ヵ月間)
美姿勢・美脚プログラム(3ヵ月)	118,800(3ヵ月間)

コース・料金案内へ

TRIALカウンセリング・体験

他のジムやトレーナーと比べて下さい

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニングへ

　少しでもハートボディのパーソナルトレーニングにご興味を持たれましたら、お問合わせページより　無料カウンセリング　又は　体験レッスン(￥5,500)　をお申込み下さい。実際にお会いしてお話しをさせて頂き、私たちに指導を任せられるかをご判断下さい。ハートボディは、最初のカウンセリングからトレーニング指導まで、全て一人の担当トレーナーが責任を持ってご案内させて頂きます。

　終わった後の無理な勧誘やメールなどは致しませんので、ゆっくりご検討下さい。

カウンセリング・体験お申し込みはこちら

お陰様で自由が丘の街で10周年！

　ハートボディはお蔭様で自由が丘で10周年を迎えました！

　トレーナー歴15年以上の経験と述べ20,000回以上の指導実績で、今後も「若さ、美しさ、健康」を軸にした指導方針で、一人でも多くのお客様のスタイルアップと健康をサポートさせて頂きます。

【　電子書籍出版のお知らせ　】

アマゾンkindle本ランキング　１位獲得‼

　『体重よりも見た目が大事』のボディメイクを重視するHEARTBODY代表の江川がAmazonのKindleにて電子書籍「ダイエットが成功する正しい体重の見かた」を出版しております。

　世の中の多くの方は、体重という数字のマジックに惑わされています。ダイエットは、体重だけ落とす事にフォーカスすると失敗します。

　その理由と、正しい体重の見かたを知れば、ダイエットの考え方が変わります。ぜひご一読ください。

初出版記念　￥300　にて発売中！

本の詳細・購入はこちらから↓↓

　『運動指導者が教える、ダイエットが成功する正しい体重の見かた』

HEARTBODY紹介ショート動画はコチラ！

DIET痩せる

ハートボディのダイエットプログラムはここが違う！３つの特徴！

　パーソナルトレーニングジムハートボディのボディメイクは、カラダの土台からしっかりと作り上げて、着実にカラダを変えていきます。キレイなスタイルを作る為にこだわっている、他のパーソナルトレーニングジムとの３つの違いをご紹介させて頂きます。

①　どれだけ体重を落とすか、ではなく、どれだけ筋肉量を落とさずに体脂肪量を落とすかを大切にしています！

　いくら短期間で体重を大幅に減らしても、それが維持できない、リバウンドしてしまうのでは、せっかく頑張った努力も、お金も、時間ももったいない。

　筋肉量が１㎏落ちると、基礎代謝が５０kcal/日下がるとされています。過剰な食事制限・糖質制限を伴う急激なダイエットは、筋肉量が落ちるリスクを伴いますので、当ジムは、筋肉を落とさない範囲での減量とリバウンドの心配のないプログラムを提供しています。
②　キレイなカラダは、キレイな土台から作る！骨格矯正×トレーニングの融合！

ハートボディのパーソナルトレーニングは、「骨格」から整え「姿勢」を正しながら「ボディライン」を引き締めていく、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。

　キレイな姿勢（土台）と正しいカラダの使い方（動き）が、キレイなスタイルを作ります。これは、余分な場所に筋肉を付けない、引き締めたい場所を引き締めていく為に必要な要素。がむしゃらな筋力トレーニングよりも、『トレーニングの質』こそが、あなたを綺麗なボディラインにします。
③　自由が丘で唯一！骨格体型分類別ボディメイキングで、黄金比率ボディへ！

　ヒトはそれぞれ、生まれ持った骨格体型があります。この骨格体型（X型、O型、A型、I型、V型）を分析し、筋肉のボリュームの付け方や栄養の摂り方などをカスタマイズしていきます。

　骨格体型に合わないトレーニングでは、逆にくびれを失ったり、痩せてもバランスが悪いままとなってしまう事も。痩せてもくびれができにくい、上半身が細く下半身が太りやすい、お尻にボリュームが欲しい、メリハリのあるカラダになりにくい、などと言った悩みも解消しています。

コース・料金案内

【私達のミッション】

Make You Happy & Wellness

すべてはお客様の健康と、最幸のひと時の為に

– ＨＥＡＲＴＢＯＤＹスタッフ一同 –

左：石塚景太　中：江川陽介　右：CHISATO

TRAINERトレーナー