CONCEPTコンセプト

自由が丘でパーソナルトレーニングジム9年目突入!

コンセプト

 自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEART BODYは、30代から変わり出す体質・姿勢の変化に対応した、美姿勢美脚トレーニングとダイエットを中心に、「5年後10年後も続く健康で美しいカラダを作りを目指すパーソナルジム」です。"15年以上のキャリアを持つトレーナー”による、カラダの評価から始まる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで指導が受けられます。

 

 誰にも見られない完全プライベートジムですので、集中してパーソナルトレーニングができます。初心者の方も安心してトレーニングに通われています。

 ※2022年9月24日に移転リニューアルオープン致しました!

 

パーソナルトレーニングモニターさん募集中!

募集人数に達し次第終了となります

詳細はこちら

 

リバウンドしない健康的なダイエットを求める方へ

➤ 近年、過剰な糖質制限のダイエット指導をするジムが増えており、健康面に関しては大変危険なケースもございます。リバウンドしない健康的なダイエット方法をお探しの方はこちらの記事をぜひお読み下さい。

⇒ジム代表の江川の本音『私が糖質制限ダイエット指導をしない理由』


 

PROGRAMプログラム

キャリア15年以上のトレーナーが姿勢と体型のお悩みを解消!

お客様の健康と美容をお守りするパーソナルトレーニングジム

  • 30代・40代からの体質改善に特化

     自由が丘のパーソナルトレーニングジムで唯一、30代からの体質の変化に特化した姿勢改善とダイエット専門のボディメイクジムです。
     リバウンドをしない為にも、基礎代謝を上げながら体重よりも見た目の変化を重視したボディメイク、そして美姿勢美脚のトレーニングも行っています。
     あなたの5年後、10年後の未来が健康で美しくありますよう、専門的なトレーニング指導からリバウンドしない健康的な栄養指導までをお伝えしています。
  • 完全オーダーメイド型ダイエットプログラム

     自由が丘のパーソナルトレーニングジムの中でも、とにかく体重よりも見た目の変化を重視するのがHEARTBODY流!
     ご飯は食べる!リバウンドしない!がこだわりの、完全オーダーメイド型ダイエットプログラムです。あなたのカラダに合わせてマンツーマンでのトレーニングと食事指導で、健康的にカラダを引き締めていきます。
     5年後、10年後も健康で美しくいる為の答えを、ここに全て集約しています!
  • 美姿勢・美脚プログラム

     自由が丘のパーソナルトレーニングジムで唯一の、美姿勢・美脚プログラム!
     運動初心者、運動苦手さんでも大丈夫。食事制限なしで、キレイな姿勢と美脚作りに特化した、美姿勢・美脚スペシャリストCHISATOトレーナーによる、マンツーマン指導のトレーニングプログラムです。
     O脚や下半身太りを解消したい、とにかくキレイな姿勢になりたい、女性トレーナーに見てもらいたいなど、ご相談下さい。
PRICEコース・料金案内

長期的にも通いやすい回数券システムを導入しています

ダイエットプログラム、美姿勢美脚プログラム、回数券などのコースからお選び頂けます。

TRIALカウンセリング・体験

他のジムやトレーナーと比べて下さい

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニングへ

ダンベルと水

 少しでもハートボディのパーソナルトレーニングにご興味を持たれましたら、お問合わせページより 無料カウンセリング 又は 体験レッスン(¥5,500) をお申込み下さい。実際にお会いしてお話しをさせて頂き、私たちに指導を任せられるかをご判断下さい。ハートボディは、最初のカウンセリングからトレーニング指導まで、全て一人の担当トレーナーが責任を持ってご案内させて頂きます。

 終わった後の無理な勧誘やメールなどは致しませんので、安心してご連絡下さいませ。

 また反対に、お客様から入会をご希望頂いても、こちらからお断りさせて頂く場合もございますので、予めご了承下さいませ。

お陰様で自由が丘の街で8周年!

パーソナルトレーニングジム

 ハートボディはお蔭様で自由が丘で8年目を迎えました!

 トレーナー歴15年以上の経験述べ18,000件以上の指導実績で、今後も「若さ、美しさ、健康」を軸にした指導方針で、一人でも多くのお客様のスタイルアップと健康をサポートさせて頂きます。

 

【 電子書籍出版のお知らせ 】

アマゾンkindle本ランキング 1位獲得‼

 『体重よりも見た目が大事』のボディメイクを重視するHEARTBODY代表の江川がAmazonのKindleにて電子書籍「ダイエットが成功する正しい体重の見かた」を出版しております。

 世の中の多くの方は、体重という数字のマジックに惑わされています。ダイエットは、体重だけ落とす事にフォーカスすると失敗します。

 その理由と、正しい体重の見かたを知れば、ダイエットの考え方が変わります。ぜひご一読ください。

 

初出版記念 ¥99 にて発売中!

本の詳細・購入はこちらから↓↓

 『運動指導者が教える、ダイエットが成功する正しい体重の見かた』

 

DIET痩せる

ハートボディのダイエットプログラムはここが違う!3つの特徴!

 パーソナルトレーニングジムハートボディのボディメイクは、カラダの土台からしっかりと作り上げて、着実にカラダを変えていきます。キレイなスタイルを作る為にこだわっている、他のパーソナルトレーニングジムとの3つの違いをご紹介させて頂きます。

 

  • どれだけ体重を落とすか

    ① どれだけ体重を落とすか、ではなく、どれだけ筋肉量を落とさずに体脂肪量を落とすかを大切にしています!

     いくら短期間で体重を大幅に減らしても、それが維持できない、リバウンドしてしまうのでは、せっかく頑張った努力も、お金も、時間ももったいない。

     筋肉量が1㎏落ちると、基礎代謝が50kcal/日下がるとされています。過剰な食事制限・糖質制限を伴う急激なダイエットは、筋肉量が落ちるリスクを伴いますので、当ジムは、筋肉を落とさない範囲での減量とリバウンドの心配のないプログラムを提供しています。
  • キレイなカラダ

    ② キレイなカラダは、キレイな土台から作る!骨格矯正×トレーニングの融合!

    ハートボディのパーソナルトレーニングは、「骨格」から整え「姿勢」を正しながら「ボディライン」を引き締めていく、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。

     キレイな姿勢(土台)と正しいカラダの使い方(動き)が、キレイなスタイルを作ります。これは、余分な場所に筋肉を付けない、引き締めたい場所を引き締めていく為に必要な要素。がむしゃらな筋力トレーニングよりも、『トレーニングの質』こそが、あなたを綺麗なボディラインにします。
  • 黄金比率ボディ

    ③ 自由が丘で唯一!骨格体型分類別ボディメイキングで、黄金比率ボディへ!

     ヒトはそれぞれ、生まれ持った骨格体型があります。この骨格体型(X型、O型、A型、I型、V型)を分析し、筋肉のボリュームの付け方や栄養の摂り方などをカスタマイズしていきます。

     骨格体型に合わないトレーニングでは、逆にくびれを失ったり、痩せてもバランスが悪いままとなってしまう事も。痩せてもくびれができにくい、上半身が細く下半身が太りやすい、お尻にボリュームが欲しい、メリハリのあるカラダになりにくい、などと言った悩みも解消しています。

【私達のミッション】

Make You Happy & Wellness

すべてはお客様の健康と、最幸のひと時の為に

スタッフ一同

 – HEARTBODYスタッフ一同 –

左:石塚景太 中:江川陽介 右:CHISATO

TRAINERトレーナー

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのトレーナー紹介

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY所属トレーナー

  • 江川 陽介(代表 兼 パーソナルトレーナー)
    江川 陽介(代表 兼 パーソナルトレーナー)
    延べ20,000人を指導してきた、健康と美ボディメイクのスペシャリスト  指導キャリア15年、延べ20,000回以上のトレーニング指導で培った経験で、トレー...
  • CHISATO(美姿勢美脚スペシャリスト・ピラティストレーナー)
    CHISATO(美姿勢美脚スペシャリスト・ピラティストレーナー)
    モデルやプロのダンサーの指導も行う、美姿勢・美脚作りのスペシャリスト  トレーナー歴15年。ピラティストレーナー、美姿勢・美脚スペシャリストとし...
ACCESSアクセス

ハートボディ自由が丘は、駅から徒歩2分の好立地

概要

会社名

HEART BODY

住所

東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101

電話番号03-6761-906403-6761-9064
営業時間

【平日】10:00~21:00 【土日祝】9:00~19:00 【休館日】不定休

アクセス

 自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYは、自由が丘駅から徒歩4分の好立地、明るいプライベート空間となっております。2022年9月24日に移転リニューアルオープンし、新しい空間にて常に清潔な状態で、パーソナルトレーニングにいらっしゃる皆様をお待ち致しております。

 自由が丘、奥沢、田園調布、緑が丘、等々力周辺の方を中心に、東急東横線・大井町線沿いの方々も通われています。

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