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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ
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自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
ＨＥＡＲＢＴＯＤＹのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。
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やっぱり健康にはバランスが大事！
2018/06/27東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。 健康にはバランスが大事です。 って、ものすごく当たり前ですが、インパクトはないなって、いつも思います。 ※おそらくメディアに取り上げられることはないすね。苦笑 それじゃ、といって、ビジネス的にエッジを効かせて、短期間で大幅に体重を落とすダイエットがブームになったり、遺伝子検査が一時的に話題になったりはするけれど、 とれもピークはす... -
カラダを作るのは、誰の仕事か？
2018/06/20東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。 本日のタイトルについてですが、あなたは、 あなたのカラダを作るのは、誰の仕事だと思いますか？ お父さんでしょうか？ お母さんでしょうか？ 家族の方でしょうか？お医者さんでしょうか？ 私はどれも違うと思います。（正確には、教わりました。） 子どもの頃は、ご両親やご家族の方になるかと思いますが、 『カラダを作るのは、あなたの仕事で... -
二の腕を引き締めるには、筋トレよりもまず○○！
2018/06/10東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。 二の腕を引き締めるには、筋トレよりも大事な事があります。 それが、 姿勢 です。 よく、『二の腕を引き締めたいので、ダンベルで一生懸命二の腕のトレーニングをしています！』 という声を耳にします。 もちろん OK です！間違いではありません。 しかし、もっとキレイに効果的に二の腕を引き締めるには、まずは 姿勢を正す事が大切という事を...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。