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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

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    やっぱり健康にはバランスが大事! 

    2018/06/27
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   健康にはバランスが大事です。   って、ものすごく当たり前ですが、インパクトはないなって、いつも思います。   ※おそらくメディアに取り上げられることはないすね。苦笑   それじゃ、といって、ビジネス的にエッジを効かせて、短期間で大幅に体重を落とすダイエットがブームになったり、遺伝子検査が一時的に話題になったりはするけれど、   とれもピークはす...
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    カラダを作るのは、誰の仕事か?

    2018/06/20
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   本日のタイトルについてですが、あなたは、   あなたのカラダを作るのは、誰の仕事だと思いますか?   お父さんでしょうか? お母さんでしょうか? 家族の方でしょうか?お医者さんでしょうか?     私はどれも違うと思います。(正確には、教わりました。)   子どもの頃は、ご両親やご家族の方になるかと思いますが、   『カラダを作るのは、あなたの仕事で...
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    二の腕を引き締めるには、筋トレよりもまず○○!

    2018/06/10
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   二の腕を引き締めるには、筋トレよりも大事な事があります。   それが、 姿勢 です。   よく、『二の腕を引き締めたいので、ダンベルで一生懸命二の腕のトレーニングをしています!』   という声を耳にします。   もちろん OK です!間違いではありません。   しかし、もっとキレイに効果的に二の腕を引き締めるには、まずは 姿勢を正す事が大切という事を...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。