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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    自由が丘でパーソナルトレーニングジムを探すなら。

    2019/05/31
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『何キロ痩せたい、よりも、どうなりたいのか?』   痩せたい!と思ってダイエットをする時、あなたは何を基準にダイエットの方法を選びますか?   私は、何キロ痩せたい!という部分にフォーカスするのではなく、どうなりたいのかにフォーカスをして、やり方を選ぶべきだと考えています。   つまり、痩せたその先をイメージ...
  • パーソナルトレーニングで体質改善

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで体質改善!

    2019/05/23
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   体質改善に必要な、3つの要素   何だと思いますか???     それは、   空気 ・ 水 ・ 栄養    だと考えています。   これは、人の命に関わる3項目でもあり、 優先順位は、   ①空気 ②水 ③栄養    です。   空気が無いと、人は数分で生きられません。   水が無いと、人...
  • パーソナルトレーニングジム初心者

    自由が丘でパーソナルトレーニングで、初心者でも安心のジム。

    2019/05/18
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『一人で運動が続けられないから・・・』   『予約しないと、すぐにトレーニングをさぼってしまう・・・』   『自分に合ったトレーニング方法が分からないので知りたい。』   『間違ったやり方で、変な形で筋肉をつけたくない。』     HEARTBODY自由が丘では、ご入会前のカウンセリングでこのようなお声を頂く事が多い...
  • パーソナルトレーニングと健康

    自由が丘で、若さ・美しさ・健康になるパーソナルトレーニング!

    2019/05/17
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ自由が丘です。   『若さ・美しさ・健康』   パーソナルトレーニングを通して、この3つを手に入れるサポートをさせて頂きます。   若さ(アンチエイジング)   人は、60~100兆個の細胞から出来ていると言われています。その細胞一つ一つを抗酸化させ、いかに細胞を若く維持できるかが、カラダやお肌を若く保つ秘訣だと考えています。   ...
  • パーソナルトレーニングとダイエット

    夏に向けて、自由が丘でパーソナルトレーニング!

    2019/05/13
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『腕を出す季節になってきましたね。』   トレーニング中に、お客様とそんな会話をする季節となりました。笑   皆さんは、薄着になってくる季節や、半袖やノンスリーブを着る季節が近づくと、何か運動や食事などを意識されますか?   やっぱり、着たい洋服を気にせずに着たいですよね!   もし、まだ何も準備をしていなけ...
  • 本質的なダイエット方法

    ダイエットも本質を見極めると、ブームに惑わされない。

    2019/05/08
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『ブームには終わりはあるけれど、本物にブームはない』   ある有名な歌手の方が、そんな事をお話しされていました。   なるほど!まさにこのダイエット業界も同じだ!   と思いました。   ダイエットに限らず、毎年何かしらブームってあると思います。   でも、ブームは流行りですから、やがて廃れます。   ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。