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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • セミプライベートトレーニング

    自由が丘のセミプライベートピラティスで、楽しくトレーニング!

    2019/06/28
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   新プログラム セミプライベートピラティス 7月からスタートします!   セミプライベートピラティスは、2名~最大3名様まで、ご友人やご家族と一緒に、プライベート空間で一緒に楽しくピラティスを受けられます。   ・友達やご家族と、一緒だから楽しくトレーニングできる! ・マンツーマンよりも料金がお安く受けられる! ・最大3名ま...
  • パーソナルトレーニングと在り方

    自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディサマーキャンペーン☆

    2019/06/24
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   ☆サマーキャンペーンのお知らせ☆   当ジムオリジナルのトレーニングプログラム   完全オーダーメイドダイエットプログラム or 美姿勢美脚プログラム へご入会の、   7月20日までにお申込みの方、   先着5名様限定で、   プログラム代を¥30,000OFF‼   とさせて頂きます。   2019年の夏は、健康的にカラダを...
  • パーソナルトレーニングで綺麗な姿勢

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで美姿勢・美脚作り!

    2019/06/21
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   自由が丘で唯一の美姿勢美脚プログラムが、7月から新しく平日の夜の時間も受講できるようになりました!   募集枠は、18:00~21:00の3枠です!   夏に向けて、キレイな姿勢やキレイな脚のラインを目指して、アフター6に自分磨き!パーソナルトレーニングに挑戦してみませんか?   ジーンズをかっこよく履きこなしたり、  ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    自由が丘で完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングジム!

    2019/06/19
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 骨格や体質は一人一人違う 』   これを前提で考えると、人によってトレーニング方法や食事の方法は、変わるというのが普通だと思います。   ましてや、年齢によっても、効果の出方は変わってきます。   当然、20代の時と比べれば、30代・40代の時の方が、カラダが緩んできたり、代謝が落ちたのを感じるわけです。   ...
  • パーソナルトレーニングとダイエット

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムでダイエット!

    2019/06/17
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 痩せる為に、夕食の炭水化物を抜いています 』   パーソナルトレーニングのカウンセリングにお越しにいらっしゃる方の中でも、夕食の炭水化物を抜いている方は多いです。   でも、それでも痩せないから、パーソナルトレーニングを受けようか、の相談に来られているわけです。   『 運動したら、痩せると思っている 』 ...
  • 30代からのパーソナルトレーニングジム

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで、30代からの体質改善!

    2019/06/14
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『代謝を上げて、脂肪が燃えやすいカラダへ』   これが、リバウンドせず、将来の健康なカラダを作り上げながら、ダイエットを成功させる重要なポイントだと考えています。   特に30代以降は、代謝が下がっていきます。ここのアプローチを間違えないようにしましょう!   最近では、糖質制限ダイエットが流行っていますが、そ...
  • 食べて痩せるパーソナルトレーニングジム

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで食べて痩せる!

    2019/06/04
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 前よりごはんも食べているのに、なぜ痩せるのですか? 』   4月末日から、完全オーダーメイドダイエットプログラムをスタートされた、30代の女性のお客様の、トレーニング中にしていた会話です。   こちらの女性のお客様には、トレーニングをスタートする前より、ごはんの量やたんぱく質の量を増やして頂きました。   ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。