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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • パーソナルトレーニングと美容

    自由が丘でパーソナルトレーニングジムをお探しの女性の方へ!

    2019/08/30
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 美は女性にとっての永遠のテーマ 』   だと思ってます。   パーソナルトレーニングを指導させて頂いてきて、体質改善やダイエットをしたい女性を多くみさせて頂いておりますが、   やっぱり、キレイになりたいから、痩せたいし、体質改善もしたいですよね。   その時に、『ただ痩せられればいいのか?』と言われれ...
  • パーソナルトレーニングと本質

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムでノーリバウンド!

    2019/08/28
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジム代表の江川です。   『 目の前で起こる事は現象 』   という意味を教えて下さった方がいます。   これは、ダイエット中に 体重の数字ばかりに目がいってしまっている方 に、気付いて頂きたいお話しに繋がってきます。   例えば、以下のケースを考えてみましょう。   もしも今、あなたの目の前で、友人の子供がバカラのグラスを割ってしまったらどう...
  • パーソナルトレーニングジム

    自由が丘でパーソナルトレーニングをプライベートな空間で。

    2019/08/27
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表/トレーナーの江川です。   『人に見られることなく、パーソナルトレーニングがしたい』   という方にも、ハートボディsteamのトレーニングジムは選んで頂いています。   最近パーソナルトレーニングジムが増えてきて、色々なスタイルのトレーニングジムが存在する様になってきました。   その中でも、プライベートな空間でトレーニングしたい...
  • パーソナルトレーニングとダイエット

    自由が丘のパーソナルトレーニングでリバウンドしないジム!

    2019/08/20
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 ダイエットでリバウンドをしない方法 』   それには 2つの要素 が重要だと考えています。   ① 正しい知識を身に付ける(情報を得る)事。 ② 実践して、実体験する事。   この2つです。   ① 正しい知識を身に付ける(情報を得る)事   世の中には、様々な情報が飛び交っています。   その無...
  • 30代向けパーソナルトレーニングジム

    自由が丘の30代向けパーソナルトレーニングジム!

    2019/08/16
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。   『 自由が丘で30代以上におススメのパーソナルトレーニングジム 』   と、いう記事を書いて頂けますか?   とライターさんに依頼すれば、ランキングを付けて、自分のお店を一番にしてもらって、記事を書いてもらう事ができる。   そして当然、対価としてお金をお支払いする。   いわば、やらせみたいな記事。   このよう...
  • パーソナルトレーニングジムで健康痩せ

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで健康痩せ!

    2019/08/15
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディの江川です。   『 健康が一番 』   お金よりも、 時間よりも、   健康が一番と語る人は、とても多いと感じている。   今、実家のある静岡県浜松市にお盆で帰省しているが、家族や友人、行きつけの店のスタッフなど、いろんな方と合う。   その度に、カラダの事、健康の事は話題になる。   そんな中で今回とても印象に残った言...
  • 自由が丘で30分から始めるパーソナルトレーニングジム

    2019/08/12
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『30分から始めるパーソナルトレーニング』   ・下半身・ウエスト、背中など、部分的に集中的に引き締めたい ・少しずつでも、今のカラダを変えていきたい。 ・60分をやり切る自信はないけど、30分なら頑張れそう ・忙しい中でも、運動を習慣化したい   など、30分のパーソナルトレーニングならではのメリットはたくさんあ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。