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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • 糖質制限しないでも痩せられる

    自由が丘のパーソナルトレーニングジムで糖質制限をしないジム!

    2020/03/30
    『 某大手ダイエットジムで糖質制限、痩せられなかった! 』   ジムを移籍してこられた方から、2ヵ月間糖質制限しても痩せられなかったと相談を頂きました。   ご飯も食べてない、厳しい食事制限を実践していたのにも関わらず。。。   実は、そういった相談はよくあります。   糖質制限しても、痩せられない方って、いるんです。   でも、食べてないのに何で痩せないんだろう?   カロリ...
  • パーソナルトレーニング

    自由が丘で30分のパーソナルトレーニングが人気上昇中のジム!

    2020/03/25
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 30分のパーソナルトレーニングが人気上昇中の理由! 』   ▪私には30分で十分ですね。 ▪30分でも十分に効きます。 ▪60分もやったらカラダがもちません。   30分のパーソナルトレーニングコースで通われているお客様のお声です。   パーソナルトレーニングは、60分がベーシックなイメージが在る方が多いと思いますが...
  • 新型コロナウイルスへの対策とパーソナルジム

    新型コロナウイルスの対策方法と、そこから学ぶ事。

    2020/03/16
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 新型コロナウイルスの対策方法 』   これはずばり、 免疫力を高める事 が一番大事です。   メディアでよく言われている予防策としては、 手洗いやうがい、マスク、換気の悪い場所や人が密集するところへ行かない、などですが、   これは表面的な対策です。   マスクだって、ウイルスのサイズはマスクを通過す...
  • ロゴ

    免疫力を高める方法と、トレーニングについて。

    2020/03/09
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『 免疫力を上げる方法 』   数カ月に渡り、新型インフルエンザが猛威を振るっておりますが、早く収束し、人々の安心と、平常の生活が戻る事を願っております。   さて、本日は『免疫力を高める方法』についてです。   皆さんは 免疫力を高める方法と聞くと、何が大事だと思いますか?   運動ですか?食べ物ですか? ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。