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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • ダイエットが成功する、正しい体重の見かた

    ダイエットが成功する、正しい体重の見かた、後編!

    2020/05/28
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『体重を測るときの注意点』って皆さんご存じですか?   ダイエットを頑張ってる方で、体重の数字で効果を測定する方は多いと思います。でも、その体重の測定の仕方を間違えると、せっかくダイエットを頑張ってるのに、正しい体重の測り方知らないために、失敗を繰り返してしまう方も多いです。   体重を測るときの注意点について、...
  • ダイエット時の正しい体重の見かた

    ダイエットが成功する、正しい体重の見かた、前編!

    2020/05/16
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川陽介です。   「正しい体重の見かた、分かりますか?」   YouTubeチャンネルを新しく配信致しました!   今回は、ダイエットを成功する為には知らないと大変な内容ですが、意外と知らない方が多いので、動画を作りました!   ・リバウンドを繰り返してしまう。 ・体重ばかりを追ってダイエットをしてしまう。 ・体重の正しい見かた...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    パーソナルトレーニングジムとトレーナーの選び方【HEART BODY自由が丘チャンネル第4回】

    2020/05/09
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘代表の江川です。   『 パーソナルトレーニングジムとトレーナーの選び方 』   YouTube番組、『HEARTBODY自由が丘チャンネル』を更新しました。   パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には、3つのポイントがあります。   ① ○○の情報を信じるな! ② 実際に体験パーソナルトレーニングに行く! ③ 必ず2~3か所、パーソナル体験トレ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。