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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • リバウンドしないダイエット方法

    ハートボディのダイエットプログラムはなぜ3か月間なの?

    2020/07/27
    東京自由が丘パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 体質を変え、リバウンドをしない事 』   ハートボディの完全オーダーメイドダイエットプログラムは、3か月間のプログラムとなっています。   その理由は、コンセプトにもあるように『カラダの中から美しくする』を作って行くには、2か月間では足りないからです。   ”カラダは1日にしてならず”   という言葉があるよ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーナー

    自由が丘のジムで月1回から始めるパーソナルトレーニング!

    2020/07/25
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。     『月1回のパーソナルトレーニングって意味あるんですか?』     皆さんはどう思いますか?     私はこう考えています。   『月1回のパーソナルトレーニングがあなたの人生を変える』   それくらいの価値があると思っています。     正直、たった1回のパーソナルトレーニングでその後が劇的に...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    これを知らずに糖質制限ダイエットをすると損!

    2020/07/16
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 糖質制限は、カラダを壊しながら痩せ細っている状態 』   ・糖質制限をして痩せましたが、リバウンドしました。 ・糖質を食べると太りそうで怖くて食べられません。 ・糖質制限をしてるのに、なかなか痩せられません。   そんなお悩み相談を頂くことがとても増えています。   これらは、すべて「カラダに必要...
  • パーソナルジム自由が丘

    「筋トレをしたら筋肉がつく」という勘違い。自由が丘のプライベートジム。

    2020/07/12
    東京自由が丘パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『筋トレしたら筋肉がつくは間違い!?』   これについて、書いていきます。   『筋肉がないのですが、筋トレしたら筋肉はつきますよね?』   最近、このような質問を多く頂きますので、勘違いをしている方も多いと思います。   これは結論から言って、筋トレをしたからと言って筋肉がつくとは限りません。   ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    自由が丘でカラダの中から美しくなる、パーソナルトレーニングジム!

    2020/07/07
    東京自由が丘パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 カラダの中から美しくなる 』   皆さんはこの言葉を聞いてどのように伝わりますか?   私が伝えたい意味はこういう事です。   例えば・・・   外側は細くなってスタイルが良くなったけど、便秘と肌荒れの悩みとの闘いは増えた。   体重は減って痩せていってはいるけれど、頭はぼっとするし、パワー不足な...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。