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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • トレーニングとプロテイン

    プロテインは太る?太らない?

    2020/08/30
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 プロテインは飲むと太りますか? 』   パーソナルトレーニングを始めて間もないお客様から、よく聞かれる質問です。   結論から言いますと、「 プロテインは太りません! 」   以上です。笑   っというのは冗談ですが、プロテインは太りません。   基本的に、 プロテイン = たんぱく質 の事です...
  • パーソナルトレーニングとライフスタイル

    パーソナルトレーニングでお伝えしている事。

    2020/08/26
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 実はパーソナルトレーニングよりも重要な事 』   パーソナルトレーニングジムの代表がこんなことを言うのも、変化もしれませんが、   パーソナルトレーニングで重要な事は、パーソナルトレーニングそのもの以外の部分にあると思っています。   それは、” 考え方やライフスタイルに気付く事 ” です。   少し...
  • 自由が丘トレーニング

    新しいトレーニングツール導入しました!

    2020/08/24
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 新しいトレーニングツールを導入しました! 』   ケトルベルというトレーニングツールです。   ダンベルのように4キロ、8キロなどと重さがあるやかん(ケトル)型のダンベルのようなものですが、   ダンベルよりも可愛くて、置いておくだけでもちょっとしたオブジェにもなりそうなツールです(笑)   お客様からも...
  • 水とダイエット

    ダイエット、アンチエイジング、健康長寿の秘訣の一つは、水!

    2020/08/21
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘代表の江川陽介です。   『 カラダの60%は水でできている 』   これはシンプルですが、非常に重要な観点です。   なぜなら、水は 一生摂り続けるもの であり、不足すれば 老化やカラダの不具合にもつながるからです。     一つ、面白いエピソードをご紹介します。   昔、“伊達政宗”という戦国大名がいました。(名前くらい...
  • 美脚美尻パーソナルトレーニングジム自由が丘

    自由が丘で美脚を作るパーソナルトレーニングジム!

    2020/08/14
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 美脚美尻を作るパーソナルトレーニングジム 』   ハートボディは、美脚作り、美尻専門のパーソナルジムとは謳っておりませんが、当たり前のように、O脚やXO脚のような脚の歪みの改善を行っています。   ※最近美脚トレーニングや美尻専門のパーソナルジムが増えているので、あえて強調します^^;   パーソナルトレーニ...
  • 自由が丘のパーソナルジム

    自由が丘で「大手パーソナルジムじゃないから」選ばれるジム!

    2020/08/09
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 大手パーソナルジムじゃないから 』   という理由で、ハートボディを選んで来て下さる方が増えています。   とてもありがたく、そして嬉しいです。   『なぜ、大手パーソナルジムは選ばないのですか?』 という質問に対しては、   ・大手パーソナルジムより、経験が豊富だと思うから。 ・実際に体験を受け...
  • 自由が丘のプライベートジム

    自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム!の裏をぶっちゃけます!!

    2020/08/03
    東京自由が丘パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム○○選をぶっちゃけます! 』   ・自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム〇〇選! ・自由が丘でおススメの安いパーソナルトレーニングジム〇〇選!   こんなサイトが最近増えていますね。   基本的にハートボディはこのようなサイトには登場してきません。登場...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。