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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ
自由が丘でパーソナルトレーニングするなら！HEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
ＨＥＡＲＢＴＯＤＹのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。
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プロテインは太る？太らない？
2020/08/30東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 プロテインは飲むと太りますか？ 』 パーソナルトレーニングを始めて間もないお客様から、よく聞かれる質問です。 結論から言いますと、「 プロテインは太りません！ 」 以上です。笑 っというのは冗談ですが、プロテインは太りません。 基本的に、 プロテイン ＝ たんぱく質 の事です... -
パーソナルトレーニングでお伝えしている事。
2020/08/26東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 実はパーソナルトレーニングよりも重要な事 』 パーソナルトレーニングジムの代表がこんなことを言うのも、変化もしれませんが、 パーソナルトレーニングで重要な事は、パーソナルトレーニングそのもの以外の部分にあると思っています。 それは、” 考え方やライフスタイルに気付く事 ” です。 少し... -
新しいトレーニングツール導入しました！
2020/08/24東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 新しいトレーニングツールを導入しました！ 』 ケトルベルというトレーニングツールです。 ダンベルのように4キロ、8キロなどと重さがあるやかん(ケトル)型のダンベルのようなものですが、 ダンベルよりも可愛くて、置いておくだけでもちょっとしたオブジェにもなりそうなツールです(笑) お客様からも... -
ダイエット、アンチエイジング、健康長寿の秘訣の一つは、水！
2020/08/21東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘代表の江川陽介です。 『 カラダの６０％は水でできている 』 これはシンプルですが、非常に重要な観点です。 なぜなら、水は 一生摂り続けるもの であり、不足すれば 老化やカラダの不具合にもつながるからです。 一つ、面白いエピソードをご紹介します。 昔、“伊達政宗”という戦国大名がいました。（名前くらい... -
自由が丘で美脚を作るパーソナルトレーニングジム！
2020/08/14東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 美脚美尻を作るパーソナルトレーニングジム 』 ハートボディは、美脚作り、美尻専門のパーソナルジムとは謳っておりませんが、当たり前のように、O脚やXO脚のような脚の歪みの改善を行っています。 ※最近美脚トレーニングや美尻専門のパーソナルジムが増えているので、あえて強調します^^; パーソナルトレーニ... -
自由が丘で「大手パーソナルジムじゃないから」選ばれるジム！
2020/08/09東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 大手パーソナルジムじゃないから 』 という理由で、ハートボディを選んで来て下さる方が増えています。 とてもありがたく、そして嬉しいです。 『なぜ、大手パーソナルジムは選ばないのですか？』 という質問に対しては、 ・大手パーソナルジムより、経験が豊富だと思うから。 ・実際に体験を受け... -
自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム！の裏をぶっちゃけます！！
2020/08/03東京自由が丘パーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。 『 自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム○○選をぶっちゃけます！ 』 ・自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム〇〇選！ ・自由が丘でおススメの安いパーソナルトレーニングジム〇〇選！ こんなサイトが最近増えていますね。 基本的にハートボディはこのようなサイトには登場してきません。登場...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。