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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

自由が丘でパーソナルトレーニングするなら!HEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • 自由が丘30分パーソナルトレーニング

    30分間のパーソナルトレーニングが人気の理由!【自由が丘のプライベートジム】

    2020/09/25
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 30分のパーソナルトレーニングで効果はありますか? 』   結論から言えば、当然あります。   一般的には、60分のパーソナルトレーニングが主流ですので、この質問をよく頂くのだと思いますし、ハートボディも60分がメインプログラムでした。   でも、シンプルに考えれば、お客様は60分の時間を求めているわけではなくて...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    今までとは全く別物のパーソナルトレーニングでした!

    2020/09/22
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 今まで受けたパーソナルトレーニングとは全くの別物でした! 』   この連休中に、体験トレーニングにいらしたお客様からご感想を頂きました。   何が違うと感じられたかという部分につきましては、   『 年齢に合わせた指導と、骨格を矯正するトレーニングです 』   とおっしゃって頂けました。 (^^アリガトウ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    簡単に痩せるダイエット方法!なんて存在しない!大事なのは・・・

    2020/09/17
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 万人が簡単に痩せられるダイエット方法なんてない! 』   いきなり厳しい言い方をしましたが、これが現実です。   なぜならもしそのような方法があれば、とっくにダイエット業界は流行り廃りがなくなっているはずだからです。   ただ、なにもかもを我慢しなくてはいけないとか、ご飯や糖質は食べてはいけないとか、そう...
  • ダイエット自由が丘

    実は9月はダイエットやトレーニングを始める人が多い!

    2020/09/14
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 秋こそパーソナルトレーニングを始めよう! 』   実は、春夏に多そうなトレーニングをスタートする人の数ですが、秋口も同じくらいなんです。   これは、昔働いていたスポーツジムの時から感じていて、   ・スポーツの秋 だったり、 ・秋は美味しいものが多くて食べるから だったり、 ・涼しくなってきて、外出...
  • パーソナルジム自由が丘

    カラダとココロのダイエット!

    2020/09/09
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 カラダが変わる楽しさと、キモチが変わる喜びを 』   2014年に自由が丘にジムをオープンした時、このキャッチフレーズで大変好評でした。   この概念は今でも同じで、常にカラダとココロを変えていく事がダイエットで大事なことだと思います。   世の中に痩せたい!という人はたくさんいると思いますが、   ど...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    サプリメントはなぜ必要?

    2020/09/06
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。   『 サプリメントって飲んだ方が良いですか? 』   こちら、よく聞かれる質問ですが、私は経験上、必要なケースが多いと思います。   ではなぜ、サプリメントが必要なのでしょうか?   これにはいくつか理由があるのですが、   現代の食事では摂りきれていない栄養が多い または 栄養のバランスがとれていないケ...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。