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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ
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自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
ＨＥＡＲＢＴＯＤＹのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。
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【年末ご挨拶】2020年もありがとうございました！
2020/12/31東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 年末のご挨拶 』 早いもので、2020年の営業が昨日で終了致しました。 この1年は、世の中の状況が一変し、世界中が大変な一年となりました。 そんな2020年を、こうして無事に乗り越えられた事は、会員様を始め、各関係者の皆様の支えのおかげでございます。 本当にありがとうございました。 4... -
30代・40代女性が通う自由が丘のパーソナルトレーニングジム
2020/12/29東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。 『 30代・40代の女性が多く通っています 』 ・体質を改善して、太りにくいカラダをつくりたい！ ・リバウンドしない為に、しっかり食べて痩せたい！ ・糖質制限ダイエットでも痩せられない！ ・健康的に痩せたい！ ・一人で運動が続けられないけど、キレイなボディラインでいたい。 など、 ハートボディでは、... -
ダイエットでリバウンドをしない為の３つのポイント
2020/12/25東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の、江川陽介です。 『 ダイエットでリバウンドをしない為の３つのポイント 』 前回の記事で、あるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムに通った男性が、20キロ痩せて25キロリバウンドしたという悲惨なお話を、知人から聞きました、というお話をしました。 そこで、今回は ダイエットでリバウンドをしない為の3つのポイントをご紹... -
衝撃的なダイエットのリバウンドの話を聞きました！
2020/12/17東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 「 ダイエットジムで20キロ痩せて、25キロリバウンドしました！ 」 知り合いの方から、あるダイエットパーソナルトレーニングジムに通われて、糖質制限とパーソナルトレーニングで短期間で20キロの減量！ その後、25キロのリバウンド！ というなんとも衝撃的で複雑な方のダイエットのお話を聞きました。。。 ... -
太りにくいけど筋肉がつきにくい体質の人が気をつけるべきポイント！
2020/12/07東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。 『 昔は細かったのに、太りだしたら痩せなくなりました・・・ 』 そう悩んでいる方も、多いのではないでしょうか？ 言い換えると、 『筋肉がつきにくい体質で、太りにくいんだけれども、年齢とともに徐々に太りだし、気づいたら何をしても痩せなくなっていました。』 カウンセリングでこのように相談される事... -
自由が丘のパーソナルトレーニングジムでキャリア13年目のパーソナルトレーナー。
2020/12/02東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 トレーナー歴13年以上のパーソナルトレーナーのみが在籍 』 今日は珍しく、自分の事や自分たちの事を思うがままに書いてみようと思います。 ハートボディのパーソナルトレーナーは、トレーナーとして活動を始めて13年目のパーソナルトレーナーのみが在籍しています。 私も、美姿勢トレーナーのCHISATOトレーナ... -
ダイエットで食べてないのに痩せないという方の特徴③
2020/12/01東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 食事で摂りきれない栄養は、サプリメントで補う 』 栄養の偏りや、必要な栄養が不足しやすい現代人の食事には、健康を維持するにはサプリメンテーションは必要な時代となっているのは、皆さんもご存知だと思います。 さて、いよいよダイエットで食べてないのに痩せない人の特徴③という事で、前回までの復習です。 ...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。