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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ
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自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
ＨＥＡＲＢＴＯＤＹのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。
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ダイエットに腸内環境は欠かせない
2021/07/08東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表に江川です。 『 便秘は未病の状態である 』 と言われるくらい、腸内環境は健康にとっても重要な器官です。 つまり、まだ病気になってないけど、その手前の状況だと、というのが未病です。 リスクが高いの考えて頂いておくのが良いのではないかと、個人的には思います。 さてダイエットにおきましても、便秘の改善や腸内環... -
過去の自分との別れ
2021/07/02東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。 『 過去の自分とのお別れ 』 トレーニングを始めるという事は、何かしらの目的や目標があっての事だと思います。 その時、今のままの延長で大きく変わろうと思ったら、それは無理な話ですよね。 苦手な運動も週1~2回頑張らなくてはいけないかもしれないし、 気にせず食べていた食べ物も、変えたり我慢したり...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。