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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ

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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。

  • 自由が丘でダイエット

    ダイエットに腸内環境は欠かせない

    2021/07/08
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表に江川です。   『 便秘は未病の状態である 』   と言われるくらい、腸内環境は健康にとっても重要な器官です。   つまり、まだ病気になってないけど、その手前の状況だと、というのが未病です。   リスクが高いの考えて頂いておくのが良いのではないかと、個人的には思います。   さてダイエットにおきましても、便秘の改善や腸内環...
  • トレーニングジム

    過去の自分との別れ

    2021/07/02
    東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。   『 過去の自分とのお別れ 』   トレーニングを始めるという事は、何かしらの目的や目標があっての事だと思います。   その時、今のままの延長で大きく変わろうと思ったら、それは無理な話ですよね。   苦手な運動も週1~2回頑張らなくてはいけないかもしれないし、   気にせず食べていた食べ物も、変えたり我慢したり...

自由が丘駅徒歩2分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。