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自由が丘でパーソナルトレーニングができるHEARTBODYのブログ
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自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹの公式ブログページです。これからご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方は、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
ＨＥＡＲＢＴＯＤＹのトレーニングの考え方、様子、最新のボディメイク情報などを発信しています。
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筋力トレーニングをしても筋肉がつかない人が見落としがちな重要なポイント
2022/02/14筋力トレーニングを頑張ってるのに、筋肉がつきません。 そんなご相談を時々頂きます。 東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディ代表の江川陽介です。 スポーツジムに週２～３回通って、トレーニングも頑張ってるのに全然筋肉がつかなかった経験はありませんか？？ 結論から言いますと、 栄養が足りないと筋肉は増えません。 ここを、意外と見落としてしまっている... -
私が糖質制限ダイエット指導をやめた理由。自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEART BODY。
2022/02/03東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム ハートボディ代表の江川陽介です。 今日は、 『私が糖質制限ダイエット指導をやめた理由』 をお話します。 それは、 健康面へのリスク回避 と リバウンドのリスク回避 が主な理由です。 数年前、 糖質制限ダイエットがまだ流行り出すか少し前くらいに、 私も糖質制限ダイエットを中心としたダイエット指導をしていた時期があ... -
今までとは全く別物のパーソナルトレーニングでした！
2022/02/02東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。 『 今まで受けたパーソナルトレーニングとは全くの別物でした！ 』 先日、体験トレーニングにいらしたお客様から嬉しいご感想を頂きました。 何が違うと感じられたかという点は、 『 年齢に合わせた指導と、骨格を矯正するトレーニングです 』 とおっしゃって頂けました。 (^^アリガトウゴザイマス★ ... -
自由が丘のパーソナルトレーニングジムで女性のボディメイクなら！
2022/02/01東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。 『 自由が丘で女性のボディメイクならお任せ下さい 』 という事で、ハートボディの会員様の男性：女性の割合は、 ３：７ です！ 男性の方は、会員様の旦那様やご友人など、ご紹介頂くことが有難いことに多いです。 さて、自由が丘で女性のボディメイクならハートボディにお任せ下さい！というタイトルです...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。