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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。

これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。

  • パーソナルジム自由が丘

    腸は第二の脳ではなかった!

    2022/08/09
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディ代表の江川です。   脳は第二の腸   これが最新です。   腸は第二の脳ではないんです。   反対だったと言われ始めています。   マウスの実験では、腸内細菌が性格に影響を与える事も分かってきています。   ガッツ という言葉は、GUT(腸)から来ていると言われています。   GUT→GUTS→ガッツ‼   これも、昔の人は 腸...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    プロテインは飲む補正下着とも言われています!

    2022/08/01
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディ代表の江川です。   プロテインは飲む補正下着!   そう呼ばれてもいるんです。   プロテインは、日本語で言うならたんぱく質。   つまりは、筋肉や肌の材料なので、当然筋肉や肌の弾力に関わってきますね!   そして近年、補正下着のメーカーが増えたようにも思いますが、、、   個人的には外から頼る前に、まずは内側からご自...

自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。