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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。

これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。

  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    自由が丘の街で10年目のパーソナルトレーニングジムに突入しました!

    2023/04/20
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。   9年前、2014年の今日、パーソナルトレーニングジムHEARBTODYは自由が丘にOPENしました!   今日からいよいよ自由が丘の街で10年目に突入致します!   たくさんのお客様をはじめ、各関係者様には大変お世話になり、お陰様で9周年を迎える事ができ、この場を借りて、感謝申し上げます。   もう9年になるのかと思うと、時が経つのは本当に早...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    糖質制限とリバウンドの繰り返し、負のスパイラルからの脱却!

    2023/04/12
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   糖質制限ダイエットとリバウンドの繰り返し・・・   この負のスパイラルに陥っていた方々を、たくさん見てきました。   そして、極端なⅬ糖質制限ダイエットで不健康になっていく人たちを減らしたい。   いつからか、そんな思いをお持ちながら、トレーニングや栄養指導をするようになりました。   かつて、世の中に大ブー...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    それでもご飯を増やすのが怖い!恐怖心を克服する方法とは!?

    2023/04/04
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   糖質は、分類とコントロールをすれば太らなく、むしろ健康的に瘦せられるとお伝えをしてきました。   それでも、本当に食べても太らないのだろうか・・・やっぱり糖質を増やすのがまだ怖いです・・・   という方が、多いと思います。   その理由は、主に次の3つの中のいずれかではないでしょうか?   ●どうしても糖質は太るイ...

自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。