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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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ダイエットが成功する正しい体重の見かた①
2023/04/28自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODYです。 『体重という数字のマジックに騙されている』 ダイエット指導のプロから見ると、そう感じずにはいられないと思います。 そこで今一度、”ダイエットが成功する正しい体重の見かた”をレクチャーさせて頂きますので、これから夏にむけてダイエットを頑張る方へも参考になれば幸いです！ －全４回－ part① 体重という数字のマジック！ ... -
自由が丘の街で10年目のパーソナルトレーニングジムに突入しました！
2023/04/20自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。 9年前、2014年の今日、パーソナルトレーニングジムHEARBTODYは自由が丘にＯＰＥＮしました！ 今日からいよいよ自由が丘の街で10年目に突入致します！ たくさんのお客様をはじめ、各関係者様には大変お世話になり、お陰様で9周年を迎える事ができ、この場を借りて、感謝申し上げます。 もう９年になるのかと思うと、時が経つのは本当に早... -
糖質制限とリバウンドの繰り返し、負のスパイラルからの脱却！
2023/04/12東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 糖質制限ダイエットとリバウンドの繰り返し・・・ この負のスパイラルに陥っていた方々を、たくさん見てきました。 そして、極端なⅬ糖質制限ダイエットで不健康になっていく人たちを減らしたい。 いつからか、そんな思いをお持ちながら、トレーニングや栄養指導をするようになりました。 かつて、世の中に大ブー... -
それでもご飯を増やすのが怖い！恐怖心を克服する方法とは！？
2023/04/04自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 糖質は、分類とコントロールをすれば太らなく、むしろ健康的に瘦せられるとお伝えをしてきました。 それでも、本当に食べても太らないのだろうか・・・やっぱり糖質を増やすのがまだ怖いです・・・ という方が、多いと思います。 その理由は、主に次の３つの中のいずれかではないでしょうか？ ●どうしても糖質は太るイ...
自由が丘駅徒歩２分でダイエットに向けたパーソナルトレーニングを行うHEART BODYは、運動が苦手な方でも安心で食事制限なしのトレーニングジムとして、東京都にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境作りを行っておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門のパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたいという女子の方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照いただき、ご利用の際はご予約の上、気兼ねなくご来店ください。