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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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自由が丘の街で10年目のパーソナルトレーニングジムに突入しました！
2023/04/20自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。 9年前、2014年の今日、パーソナルトレーニングジムHEARBTODYは自由が丘にＯＰＥＮしました！ 今日からいよいよ自由が丘の街で10年目に突入致します！ たくさんのお客様をはじめ、各関係者様には大変お世話になり、お陰様で9周年を迎える事ができ、この場を借りて、感謝申し上げます。 もう９年になるのかと思うと、時が経つのは本当に早... -
糖質制限とリバウンドの繰り返し、負のスパイラルからの脱却！
2023/04/12東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 糖質制限ダイエットとリバウンドの繰り返し・・・ この負のスパイラルに陥っていた方々を、たくさん見てきました。 そして、極端なⅬ糖質制限ダイエットで不健康になっていく人たちを減らしたい。 いつからか、そんな思いをお持ちながら、トレーニングや栄養指導をするようになりました。 かつて、世の中に大ブー... -
それでもご飯を増やすのが怖い！恐怖心を克服する方法とは！？
2023/04/04自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 糖質は、分類とコントロールをすれば太らなく、むしろ健康的に瘦せられるとお伝えをしてきました。 それでも、本当に食べても太らないのだろうか・・・やっぱり糖質を増やすのがまだ怖いです・・・ という方が、多いと思います。 その理由は、主に次の３つの中のいずれかではないでしょうか？ ●どうしても糖質は太るイ...
自由が丘駅徒歩４分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。