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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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3ヵ月で体重－4.8㎏、体脂肪率－7.4％！10年前の体重を切ったYK様の変化。
2023/12/31自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 3ヵ月で体脂肪率－７.４％のダイエットに成功されたYK様のご感想を紹介させて頂きます。 Y・K様/40歳/女性/東京都大田区/主婦 【完全オーダーメイドダイエットプログラム】 『3ヵ月で体脂肪率－7.4％‼10年前の体重を切っただけでなく、体力もつき、疲れにくくなりました！』 ◎体重－4.8㎏/体脂肪率－7.4％/◎体脂肪量－5.4㎏... -
ゴルフのドライバーが180ydから200ydに伸びました！女性のお客様のご感想
2023/12/29東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 『ゴルフのドライバーが180ydから200ydまで伸ばすことができました！』 今回は、ゴルフの飛距離アップを目的に、トレーニングをされているお客様の感想を頂きましたのでご紹介致します。 K様/26歳/女性/東京自由が丘/ゴルフ歴3年半 Q１、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？ ゴルフで飛距離を... -
年末年始の営業について
2023/12/26自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 今年の年末年始の営業は以下の通りとなります。 【年末年始休館日】 ２０２３年１２月３１日～２０２４年１月４日 年内は、２０２３年１２月３０日(土)までの通常営業 年始は、２０２４年１月５日からの通常営業 となります。 また、年末年始休館日の間に頂きましたお問合せは、１月３日以降に順番にお返事させ... -
週末も朝からトレーニング！
2023/12/24自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。 写真は、今朝の朝９時前のトレーニングジムです。 この日は寒く、この時は外気温が３℃でした🥶 土日は通常は９時から、ご予約の方のトレーニングがスタートしますので、暖房をかけて準備をしています。 トレーニングをしているとすぐ温まってきますが、けがの予防のためにも、適切な温度に調整させて頂いております。 ... -
骨格矯正のプログラムを探していました！H.I様のご感想
2023/12/19東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです！ 3か月間の美姿勢美脚プログラムを受けられたH.I様のご感想を紹介させて頂きます。 『骨格矯正のプログラムを探していました！』 H・I様/女性/35歳/東京都/主婦 Q１、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？ もっと筋肉量を増やして全体的に身体を引き締めたいと思ったから。 単に食事量を減らすだけだと理... -
太っている人は、208万円損している/Tarzan🄬より
2023/12/11東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODYの江川です。 ◎1日1時間歩く人は、75万円得している！ ◎太っている人は、208万円損している！ そんなキャッチフレーズで、『健康とお金/Tarzan🄬2023.12.14号 』が書店に売られていたので、久しぶりにTarzanを購入してみました！ 一生のうちで必要な医療比の事を、生涯医療費と言います。 この生涯医療費について、どんな病気になったら... -
ダイエットが成功する人と失敗する人の、決定的な違い！
2023/12/03東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 ダイエットが成功する人と失敗する人の、決定的な違い！ この両者には、２つの決定的な違いが存在する事を知っていますか？ 10年以上、パーソナルトレーナーとして多くのお客様をダイエット指導をさせて頂いてきた中で確信している事。 ダイエットを成功させるためには、ある２つの絶対条件が必要です。 何だと...
自由が丘駅徒歩４分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。