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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。

これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。

  • 自由が丘で肩こり腰痛改善のできるパーソナルトレーニングジム

    肩こり、腰痛のケアに2ボールを活用しています。

    2024/01/26
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   慢性的な肩こりや腰痛は、もはや国民病と言われるほど、多くの方が悩まれているカラダの悩み。   HEARTBODYのジムにお越しになられる方でも、 肩こりや腰痛に悩まれていらっしゃる方や、ダイエットを目的にされているけれど、肩こりや腰痛もあり、できればケアもしたい。   という方がたくさんいらっしゃいます。   これら...
  • 自由が丘で肩こり腰痛改善できるパーソナルトレーニングジム

    肩こり・腰痛、ゴルファーに方にもおすすめスイングバー!

    2024/01/20
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   背骨や肩回りの柔軟性をアップする時に、とってもおススメなツールが『スイングバーpro』です。   背骨の固さは、肩こりや腰痛の原因にもなりやすく、   また、ゴルフでのスイングでも背骨の回旋可動域はとても重要です。   良い姿勢にも、背骨の柔軟性が必要ですね!   背骨は、柔らかくするメリットが物凄くたくさんあ...
  • 自由が丘でゴルフトレーニングのできるパーソナルジム

    飛距離だけでなく、傾斜地でのショットにも効果を感じています!

    2024/01/19
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   ゴルフトレーニングで通われているお客様より、 ご感想を頂きましたので紹介させて頂います。   『 飛距離だけでなく、後半や傾斜地でのショットにも効果を感じています 』     【YM様/47歳/男性/横浜市/ゴルフ歴13年】   Q1、トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?  ゴルフ飛距離アップ   ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    楽して痩せる方法!強いて言うなら1個だけ!

    2024/01/11
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です!   楽して痩せる方法はないだろうか...   誰もが一度はそう思った事があると思います。   しかし、トレーナーや専門家に聞いても、『そんなものはないですよ!』   と、真面目に答えられて、あなたの希望は打ち砕かれて終わりですよね(笑)     でも、実は私の回答はちょっと違います。   無くはないかなと!   ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジムでダイエット

    自由が丘でおススメのパーソナルトレーニングジム!!の真実...

    2024/01/09
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。   自由が丘のおススメのパーソナルトレーニングジム〇選!!   というように、自由が丘に限らずですが 地域 + おススメのパーソナルトレーニングジム という組み合わせで発表されているランキングサイトがあります!   最近この類のサイトが増えてきているので、これらのランキングの紹介の仕組みを紹介しますね。   全て、ではないか...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    パーソナルトレーナーにとって大切な事とは・・・

    2024/01/05
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   パーソナルトレーナーにとって、大切な事とは、、、   自分がいかにトレーニングができるかや、いかに重りを挙げられるかをアピールしたり自慢するのではなく、   いかにお客様の身体レベルや特徴に合わせた安全なトレーニングができるかや、 いかにお客様のカラダの悩みをちゃんと解消して差し上げられるか、 接客サービス面...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    美しさと機能を揃えたダイエット

    2024/01/04
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川陽介です。   『美しさと機能を揃えたダイエット』     HEARTBODYでは、食事指導と筋力トレーニングと合わせて、正しいカラダの使い方を獲得する機能トレーニングや、姿勢改善のトレーニングも、必要に応じて行っています。   動きが変われば、姿勢が変わり、 姿勢が変われば、スタイルが変わります。   スタイルが変われば、新し...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    謹賀新年2024、パーソナルトレーニングジムHEARTBODY自由が丘

    2024/01/01
    2024年、明けましておめでとうございます。   東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。   昨年もたくさんの方々に支えられ、無事2024年を迎える事ができました。   今年も、たくさんの方の健康やボディメイクでのサポートをさせて頂けるよう、スタッフ一同頑張ってまいります。   写真は、地元の静岡の浜松市の海岸から見れる、今年の初日の出です。 今年もとてもキレイに見...

自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。