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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。

これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。

  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジムお客様の声N.H様

    お客様の声をご紹介!3ヵ月で体脂肪率-9.5%、産前の体重に戻り、筋肉量も増えてスタイルがよくなりました!

    2024/03/29
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。   新しく頂きました、お客様の声をご紹介させて頂きます!   『産前の体重に戻せただけでなく、当時より筋肉量も増えてスタイルがよくなりました!』   N.H様/54歳/女性/東京都世田谷区/会社員 体重-5.3㎏、体脂肪率-9.5%、ウェスト-8.2㎝、筋肉量0.5㎏ 【完全オーダーメイドダイエットプログラム】 -60分×週1回×12回-   【...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    ダイエットが成功する正しい体重の見かた④

    2024/03/05
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です!   『ダイエットが成功する、正しい体重の見かた』   いよいよシリーズラストです!   -全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた   □ 体重を5㎏落としたい! □ 体重を○○kgにしたい! □ 10年前の体重に戻した...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    ダイエットが成功する正しい体重の見かた③/自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    2024/03/04
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『体重よりも重要な2つの要素』   って分かりますか?   ダイエットが成功する、正しい体重の見かたシリーズ -全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた   □ 体重を5㎏落としたい! □ 体重を○○kgにしたい...
  • ダイエットジム自由が丘

    ダイエットが成功する正しい体重の見かた②/自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    2024/03/03
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『ダイエットで本当に手に入れたいものは?』   あなたがダイエットの本当の目的は、体重を落とす事ですか? それとも・・・   ダイエットが成功する、正しい体重の見かた-全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた ...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジムでダイエット

    ダイエットが成功する正しい体重の見かた①/自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    2024/03/02
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。   『体重という数字のマジックに騙されている』   ダイエット指導のプロから見ると、そう感じずにはいられないと思います。   そこで今一度、”ダイエットが成功する正しい体重の見かた”をレクチャーさせて頂きますので、これから春~夏にむけてダイエットを頑張る方へも参考になれば幸いです!   -全4回- part① 体重という数字...
  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジム

    自由が丘で30分間のパーソナルトレーニングで運動習慣を作ろう!

    2024/03/01
    自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODYの江川です!   『 30分間のパーソナルトレーニング 』   運動習慣が続かない方の中でも特に、運動が嫌いな方は運動を習慣化する事が本当に難しいです。   そもそも嫌いな事を続けなければならないのですから、ある種の修行かもしれません(苦笑)   でも、健康やダイエットにおいては避けては通れないことの一つが、運動・・・     いよいよ、何...

自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。