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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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お客様の声をご紹介!3ヵ月で体脂肪率-9.5%、産前の体重に戻り、筋肉量も増えてスタイルがよくなりました!
2024/03/29自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。 新しく頂きました、お客様の声をご紹介させて頂きます! 『産前の体重に戻せただけでなく、当時より筋肉量も増えてスタイルがよくなりました!』 N.H様/54歳/女性/東京都世田谷区/会社員 体重-5.3㎏、体脂肪率-9.5%、ウェスト-8.2㎝、筋肉量0.5㎏ 【完全オーダーメイドダイエットプログラム】 -60分×週1回×12回- 【... -
ジムエリアのイスを新調いたしました!
2024/03/16自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。 ジムエリアで使用している椅子を新しく新調しました! 竹製のナチュラルなテイストの、ベンチタイプの椅子です。 これからは、休憩中はこちらのベンチでお休みください。 もともとの椅子たちは、一つは約10年、もう一つも約7年と、長年に渡りお客様のトレーニング中の休憩を支えてくれました。 さすがに破れやぐ... -
ダイエットが成功する正しい体重の見かた④
2024/03/05自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です! 『ダイエットが成功する、正しい体重の見かた』 いよいよシリーズラストです! -全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた □ 体重を5㎏落としたい! □ 体重を○○kgにしたい! □ 10年前の体重に戻した... -
ダイエットが成功する正しい体重の見かた③/自由が丘のパーソナルトレーニングジム
2024/03/04自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 『体重よりも重要な2つの要素』 って分かりますか? ダイエットが成功する、正しい体重の見かたシリーズ -全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた □ 体重を5㎏落としたい! □ 体重を○○kgにしたい... -
ダイエットが成功する正しい体重の見かた②/自由が丘のパーソナルトレーニングジム
2024/03/03自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 『ダイエットで本当に手に入れたいものは?』 あなたがダイエットの本当の目的は、体重を落とす事ですか? それとも・・・ ダイエットが成功する、正しい体重の見かた-全4回- part① 体重という数字のマジック! part② 本当に手に入れたいもの! part③ 体重よりも重要な2つの要素! part④ 正しい体重の見かた ... -
ダイエットが成功する正しい体重の見かた①/自由が丘のパーソナルトレーニングジム
2024/03/02自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。 『体重という数字のマジックに騙されている』 ダイエット指導のプロから見ると、そう感じずにはいられないと思います。 そこで今一度、”ダイエットが成功する正しい体重の見かた”をレクチャーさせて頂きますので、これから春~夏にむけてダイエットを頑張る方へも参考になれば幸いです! -全4回- part① 体重という数字... -
自由が丘で30分間のパーソナルトレーニングで運動習慣を作ろう!
2024/03/01自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODYの江川です! 『 30分間のパーソナルトレーニング 』 運動習慣が続かない方の中でも特に、運動が嫌いな方は運動を習慣化する事が本当に難しいです。 そもそも嫌いな事を続けなければならないのですから、ある種の修行かもしれません(苦笑) でも、健康やダイエットにおいては避けては通れないことの一つが、運動・・・ いよいよ、何...
自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。