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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ

自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。

これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。

  • 自由が丘のパーソナルトレーニングジムで40代女性K様のビフォーアフター

    目標の体重-5kgを達成!肩こりも軽減され日常生活が快適に!40代女性のパーソナルトレーニング

    2024/12/28
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   3か月間パーソナルトレーニングを受けられた、40代女性のお客様のビフォーアフターとご感想を紹介させて頂きます。       K様/46歳/女性/東京都/会社員 - 完全オーダーメイドダイエットプログラム - (60分トレーニング×週1回×3ヵ月間)   2024年9月7日 → 2024年12月20日 体重-4.6kg / 体脂肪率-4.3% 体脂肪量...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    2024-2025年末年始の営業のお知らせ

    2024/12/20
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   夏が過ぎ、秋があっという間に終わって冬になり、気が付くと年末。   季節の時期がズレれてきて、近年は夏(?)の暑さが終わるとあっという間に年末になる感じがしますね^^;   さて、今年度の年末年始の営業についてお知らせです☆     【年内営業】 2024年12月30日まで   【年末年始休業】 2024月12月30日~2025年1...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    九品仏の浄真寺の紅葉がキレイ

    2024/12/16
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。   九品仏・奥沢からも徒歩圏内です♪   毎年秋になると、九品仏駅のそばにある浄真寺の紅葉がキレイで、たくさんの人が訪れています!   今年も紅葉の季節、12月半ばにいってまいりました!     紅葉は真っ赤に色付き     イチョウは絨毯に   天気も良かったので、赤、黄色、緑の色と、青空がとても綺麗でした♪ ...
  • パーソナルジム自由が丘

    TOKYO元気キャンペーン!

    2024/12/14
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   「 もっと!暮らしを応援☆彡TOKYO元気キャンペーン 」   2024年12月11日より東京都で実施されているこちらの企画   HEARTBODYも対象店舗となっております。   aupay、d払い、payPay、楽天Pay が対象となり、キャンペーン期間中に対象のQRコード決済を行うと、後日、決済額の最大10%のポイントが付与されます!   ※...
  • 自由が丘で肩こり腰痛改善できるパーソナルトレーニングジム

    肩こり・腰痛、ゴルファーの方におすすめスイングバー!

    2024/12/09
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   ゴルファーの皆さんに必見の情報です!   ・ゴルフの飛距離を伸ばしたい ・柔軟性を上げて理想的なスイングをしたい ・腰痛など痛みなく、ゴルフを楽しみたい   など、ゴルフが好きな皆さんへ、とっておきのおススメをツールを紹介します!     それが、ゴルフのスイングで必須の 背骨や肩回りの柔軟性をアップ す...
  • ダイエットジム自由が丘

    世界人口1.6%の日本人が消費する薬の量は、世界の薬の〇〇%!

    2024/12/08
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   『 世界人口1.6%の日本人、世界の薬の40%を消費 』   という驚愕の事実を、皆さんご存知だったでしょうか?   新聞記事にはこう書いてあります。   「日本の薬市場は約10兆円と言われていている。これは世界の薬市場の約40%。つまり、世界の人口の1.6%の日本人が、世界の薬の40%を消費しているのだ。」   これってどう...
  • パーソナルトレーニングジム自由が丘

    腹筋を割るにはやっぱり腹筋なのか?

    2024/12/03
    東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。   - カラダクイズシリーズvol.15 -   男性なら誰もが憧れる、かっこいい割れた腹筋。   今回は、腹筋を割る方法についてのクイズです!     【 クイズ 】   腹筋を割るには、やっぱり腹筋だ! 〇 or ✕   例えば、毎日腹筋をやったら、割れるのでしょうかね?   【 ヒント 】 腹筋の上には脂肪がつい...

自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。