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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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目標の体重-5kgを達成!肩こりも軽減され日常生活が快適に!40代女性のパーソナルトレーニング
2024/12/28東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 3か月間パーソナルトレーニングを受けられた、40代女性のお客様のビフォーアフターとご感想を紹介させて頂きます。 K様/46歳/女性/東京都/会社員 - 完全オーダーメイドダイエットプログラム - (60分トレーニング×週1回×3ヵ月間) 2024年9月7日 → 2024年12月20日 体重-4.6kg / 体脂肪率-4.3% 体脂肪量... -
2024-2025年末年始の営業のお知らせ
2024/12/20東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 夏が過ぎ、秋があっという間に終わって冬になり、気が付くと年末。 季節の時期がズレれてきて、近年は夏(?)の暑さが終わるとあっという間に年末になる感じがしますね^^; さて、今年度の年末年始の営業についてお知らせです☆ 【年内営業】 2024年12月30日まで 【年末年始休業】 2024月12月30日~2025年1... -
九品仏の浄真寺の紅葉がキレイ
2024/12/16東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。 九品仏・奥沢からも徒歩圏内です♪ 毎年秋になると、九品仏駅のそばにある浄真寺の紅葉がキレイで、たくさんの人が訪れています! 今年も紅葉の季節、12月半ばにいってまいりました! 紅葉は真っ赤に色付き イチョウは絨毯に 天気も良かったので、赤、黄色、緑の色と、青空がとても綺麗でした♪ ... -
TOKYO元気キャンペーン!
2024/12/14東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 「 もっと!暮らしを応援☆彡TOKYO元気キャンペーン 」 2024年12月11日より東京都で実施されているこちらの企画 HEARTBODYも対象店舗となっております。 aupay、d払い、payPay、楽天Pay が対象となり、キャンペーン期間中に対象のQRコード決済を行うと、後日、決済額の最大10%のポイントが付与されます! ※... -
肩こり・腰痛、ゴルファーの方におすすめスイングバー!
2024/12/09東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 ゴルファーの皆さんに必見の情報です! ・ゴルフの飛距離を伸ばしたい ・柔軟性を上げて理想的なスイングをしたい ・腰痛など痛みなく、ゴルフを楽しみたい など、ゴルフが好きな皆さんへ、とっておきのおススメをツールを紹介します! それが、ゴルフのスイングで必須の 背骨や肩回りの柔軟性をアップ す... -
世界人口1.6%の日本人が消費する薬の量は、世界の薬の〇〇%!
2024/12/08東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 『 世界人口1.6%の日本人、世界の薬の40%を消費 』 という驚愕の事実を、皆さんご存知だったでしょうか? 新聞記事にはこう書いてあります。 「日本の薬市場は約10兆円と言われていている。これは世界の薬市場の約40%。つまり、世界の人口の1.6%の日本人が、世界の薬の40%を消費しているのだ。」 これってどう... -
腹筋を割るにはやっぱり腹筋なのか?
2024/12/03東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 - カラダクイズシリーズvol.15 - 男性なら誰もが憧れる、かっこいい割れた腹筋。 今回は、腹筋を割る方法についてのクイズです! 【 クイズ 】 腹筋を割るには、やっぱり腹筋だ! 〇 or ✕ 例えば、毎日腹筋をやったら、割れるのでしょうかね? 【 ヒント 】 腹筋の上には脂肪がつい...
自由が丘駅徒歩4分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。