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自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYのブログ
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYの公式ブログです。HEARBTODYのトレーニングの考え方、様子や、パーソナルトレーナーの素顔だったり、最新のボディメイク情報までを幅広く発信しています。
これからパーソナルトレーニングジムのご入会をご検討の方、自由が丘でプライベートジムをお探しの方など、当ジムのブログも是非ご参照下さい。
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生活習慣病の本当の原因とは？自由が丘のパーソナルジムHEARTBODYが考える答え
2026/04/29東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 高齢者医療費3割負担へ。 というニュースが目にとまりました。どうなるのでしょうか？ 確かに高齢者の方にとっては、大きな負担になる方もいらっしゃると思います。 一方で、「病院に行かなくても良いカラダ作り」を意識するきっかけにもなれば理想的だなと、個人的には感じました。 アメリカなどの海外に比べれ... -
ジュニアトレーニング(サッカー)でのフィジカル強化の成果事例をご紹介
2026/04/24自由が丘・奥沢エリアのパーソナルトレーニングジムHEARTBODYです。 ジュニアトレーニングでパーソナルトレーニングを受けて下さった方の、 ビフォーアフターをご紹介させて頂きます。 ↓↓↓ １５歳/Ｅ君/男性/ジュニアトレーニング 種目/サッカー 【60分トレーニング×週1回×24回】 【 2025.9.9 → 2026.4.14 】 ・ 体重 58.3kg → 60.0kg (+1.7kg) ・ 全体筋肉量 49.1kg → 51.7kg (+2... -
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYは開業12周年を迎えました！
2026/04/20自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。 本日2026年4月20日をもちまして、パーソナルトレーニングジムHEARTBODYは開業12周年を迎える事ができました！ これも日ごろ通って下さるお客様をはじめ、各関係者様の支えのお陰でございます。 本当にいつもありがとうございます。 2014年の4月20にオープンして、2回の移転を自由が丘の中でしながら、現在の場所でパーソナルジ...
自由が丘駅徒歩４分、ダイエット&姿勢改善を中心にパーソナルトレーニングを行うHEARTBODYは、運動が苦手な方でも安心のトレーニングジムとして、東京近郊にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
プライベートジムですので、集中してマンツーマントレーニングに取り組める環境ですので、まだ利用されたことが無い方はぜひ一度体験トレーニングをご予約ください。
自由が丘でダイエットに向けた本格的なトレーニングを行う当ジムは、30代からの姿勢改善&スタイルアップのパーソナルトレーニングジムとして、専門性、プログラム力に磨きをかけ、一時的な成果ではなく5年後10年先の未来にも美しく、健康でいたい方におすすめのプライベートジムです。
ブログも発信していますのでぜひご参照ください。