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アマゾンkindleランキングで1位を獲得致しました!

2017/06/27
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 東京自由が丘の30代からの体型・体質改善に特化した、パーソナルトレーニング&ダイエットジムハートボディです。

 

 先日、当ジム代表の江川が出版させて頂きました電子書籍 運動指導者が教える!ダイエットが成功する、正しい体重の見かた が、アマゾンkindleランキングのカテゴリーで 1位 を獲得致しました!

 

【 アマゾンkindle本ランキング 】

 

★ 医学・薬学新着ランキング 1位

★ ファッション売れ筋ランキング 1位

★ 美容・ダイエット 新着ランキング 2位

★ 美容・ダイエット 売れ筋ランキング 2位

★ kindleストア人気度ランキング 2位

 

など、各カテゴリーで上位を獲得致しました。これも、日頃より皆様が応援して下さる事があっての結果だと感じでおります。

  引き続き、アマゾンkindleストアにてご購入頂けますので、お近くにもしダイエットに悩む方がいらっしゃいましたら、おススメ頂けましたら嬉しく思います。

ダイエットが成功する、正しい体重の見かた

こちらをクリックすると、ご購入ページへ飛べます!

 

 改めて、今回の ダイエットが成功する、正しい体重の見かた を執筆して感じた事を、書かせて頂きます。

 

 

体重を落とす方法を調べずにダイエットをする人はいないのに、体重に関しては正しい見かたを知らずにダイエットを始める人が多い。

 

 あるアメリカの有名な理学療法士さんが、トレーニングに関してこう言っています。

 

 

『病院で診療せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い。』

 

 

 先日出版をさせて頂いた際、執筆しながら、これはダイエットにも言える事ではないかと、思いました。

 

 

『体重を落とす方法を調べずにダイエットをする人はいないのに、体重に関しては正しい見かたを知らずにダイエットを始める人が多い。』

 

 

 書籍の中でも述べさせていただいておりますが、これだけのダイエット・トレーニングブームにも関わらず、一般の方でダイエットにおける体重の正しい見かたを知っている人は、とても少ないです。書籍には、体重-1kgは、脂肪-1kgではない事、体重以外にも体脂肪率や筋肉量の変化をみないと、引き締まったカラダにはならない事、体重の知識がないとリバウンドするリスクがある事、などを詳しく書かせて頂いておりますが、それを知らずにただただ体重の増減に一喜一憂している現状を、非常に問題と感じています。

 

 ダイエットの本質は、そこにはありません。

 

 ハートボディの会員様からはよく、「体重の減少量の割に、見た目の変化をすごく感じます。」という事を言われます。体重ではなく、体脂肪を落とし、筋肉量を保ったり、増やしたりと、体脂肪率がしっかり落ちるようにダイエットできると、この言葉の意味が実感できると思います。

 

自由が丘 ダイエット ジム

 

 

体重だけにとらわれないでほしい

 最近、日本のトレーニングを習慣化している複数名の有名なモデルさんやタレントさんは、「体重は気にしない。見た目の方が重要」というニュアンスの事をよく言います。

 

 これは、実際に体重だけを追っても理想のカラダにはならない事が分かっているからだと思います。もっともっと、一般の方々にそういう価値観の方が増えていく事を願っております。それが結果的に、ダイエットに悩む方を減らすこと、理想体型になれる方を増やすこと、に繋がると考えています。

 

 パーソナルトレーニングでは、見れる人数も限界があります。より多くの方に、「体重の誤解」を解いて頂き、ダイエットが上手くいく方が増えるように、今回は、電書書籍という形で、その想いを形にさせて頂きました。今後とも、一人でも多くの方にお読み頂き、悩みの解消のお手伝いができたら嬉しく思います。

 

書籍のご購入はこちらから!

 

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