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キャンペーン7月末まで & 歩き方は超需要

2017/07/04
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 東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY‐The Second‐です。

 

 2017年4月より実施させて頂いております、リニューアルオープニングキャンペーンですが、入会金のキャンペーンはすでに先着人数に到達致しましたが、ご好評につき、7月いっぱいまでご入会の方を対象に、期間を延長させて頂きます。

 

★入会金割引オープニングキャンペーン ¥30,000円 ⇒ ¥20,000 【7月末まで】

 ※税抜き価格となります。

 

 また、美姿勢美脚プログラムとダイエットモニターのオープニングキャンペーンも、残りわずかとなっております。

 

★美姿勢美脚プログラム ¥100,000 ⇒ ¥70,000 【残り2名】

 

★2カ月集中ダイエットモニター ¥298,000 ⇒ ¥198,000 【残り1名】

 

各キャンペーン共に、定員・期間に達し次第、終了とさせて頂きます。

ご興味のある方は、お早めにお越し下さいませ。

自由が丘 パーソナルトレーニングダイエット ミニバンド

 

歩き方はボディライン、特に脚のラインに影響する。

自由が丘 美脚・美尻トレーニング

 さて、話はガラッと変わりますが、最近改めて感じる事は、「歩き方って超重要」です。

 

 普段の歩き方が、そのまま脚の形になっている訳なので、言ってみたら 姿勢 と同じです。

 色々な姿勢があるように、色々な歩き方があります。姿勢が悪いとカラダがたるむ、肩が凝る、というように、歩き方が悪いと、脚のラインが崩れる、膝や股関節を痛める、などといった事の原因にもなります。

 

 しかい、姿勢を気にする人は多いと思いますが、歩き方を気にする人は少ないのではないのではないでしょうか?

 

 1日に6,000~8,000歩近く歩くと言われていますので、もし仮に全部を歩き方を変えれたとすれば、6,000~8,000回、いつもと違う筋肉や可動域を使っている事になります。

 

これって、「超重要」ですよね?

 

もし、あなたが毎日6,000~8,000歩のエラーパターンだとしたら・・・

 

確実に、カラダの形に影響していると思いませんか?

 

HEARTBODYに通われるお客様にも、脚の形やヒップの形を変えたいという方には特に、歩き方の指導をします。

 

 筋力トレーニングだけでは変わらない部分が多々あるので。こうした、『 筋肉をつける 』 事以外の、 『 姿勢 』 や 『 歩き方 』などのライフスタイルまでをしっかり分析してみています。効率よく理想的なカラダに変わっていきますよ。

 

■ ふくらはぎが楽です。

■ 普段伸びてない所が伸びて、歩けています。

■ お尻がいつもより使えて歩けています。

■ 目線が上がって、姿勢が良く、歩けている感じがします。

 

などの感想を、よく頂きますが、この部分がカラダの変化となって表れてきます。

 

■ ふくらはぎが、細くなる

■ ヒップが上がる

■ 股関節の柔軟性が上がる

■ 足や膝、股関節の痛みが改善する

■ 脚のライン、姿勢が変わってくる

 

 もしあなたが、ダイエットや脚のスタイルアップの為に、一生懸命にトレーニングやウォーキングなどをしているのであれば、 歩き方 も気にして頂いたり、もしくは、いろいろな人の歩き方を見てみるとよいと思います。

 

本当に、色々な歩き方があります。

 

 ポイントは例えば、股関節を使えているか、という事と、足底の重心の移動 と言ったところをよくみています。

 

ただ、体重を落として痩せるといったダイエットはもう終わりにしましょう。

 

これからの時代は、どう痩せるかです。

 

➤美姿勢美脚スペシャリストのCHISATOトレーナーの、美姿勢美脚プログラムでは、美脚ウォーキング指導も行っています。

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