「食事指導が優しいと思いました。」体験者様がジム選ばれた理由！
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディです。
先日体験トレーニングにお越しになられた女性のクライアント様が、ハートボディに興味を持たれた理由の一つ、
「食事指導が優しいと思いました。」（30代・女性）
ＨＰをしっかり読んできて下さって、とても嬉しかったです。
食事指導が優しい、捉え方はいろいろあるかと思いますが、 糖質を食べても大丈夫 という所が、良かったそうです。
もちろん、制限が緩いとかそういう意味ではありません。
ごはんを食べながらでも、痩せられるという部分に、興味を持って下さっていました。（貴重なご意見でした！ありがとうございます！）
厳しい食事制限、糖質制限が良いのか？
最近では、糖質制限ダイエットが大ブームで、体重がよく落ちるという事で、皆さん実践されている事と思います。パーソナルトレーニングジムがどんどん増えているのも、糖質制限とトレーニングを組み合わせたジムが多いと思います。
しかし、生理学・栄養学からみて、どう考えてもブドウ糖（炭水化物の一種）は、最優先して摂るべき栄養素であると私達は考えています。
脳の栄養、細胞の栄養、筋肉の材料、各組織の材料、肌の材料・・・
ヒトを構成するうえで欠かせない栄養をカットする事で、フラフラしたり、体調を崩したり、肌が乾燥したり、筋肉量が落ちたり、髪の毛が抜けたり、冷え性が悪化したり・・・
おかしなことがいっぱい起こっているのに、とても健康的な痩せ方とは思えませんし、理論的にも、このような症状が起きる可能性は推測がつきます。
・一方で、ごはんを食べながら痩せている人がいる。
・ご飯を食べた方が痩せた人がいる。
・糖質制限やカロリー制限で痩せなかったのに、ちゃんと食べたら痩せた。
そんな人がいる事も事実です。ハートボディのお客様もそれを証明して下さっています。
特に30代からの女性（男性ももちろん）は代謝が落ち、以前の様には痩せなくなってきます。ここからは、代謝を上げる事、筋肉をつける事、食べて痩せる方向にシフトしなければなりません。
糖質制限ダイエットから抜け出せない人を救いたい！
これは、ハートボディが2018年の事業目標に掲げる事の一つです。今まで、
・糖質制限で痩せてはリバウンドを繰り返している方
・糖質制限で体調を崩して続けられないと感じた方
・糖質制限・カロリー制限してもなかなか痩せられない方
・しっかり食べて健康的に痩せたい方
・食べないダイエットから卒業されたい方
そんな誤った栄養情報から、努力と時間を無駄にしてしまわないように、ハートボディは脱糖質制限ダイエットをされたい方を、募集したいと思います。
2018年に向けて準備中ではありますが、ご興味がある方は、現状のお悩みと合わせて、お問合わせください。
東京・自由が丘 30代からの体質の変化に特化
姿勢改善とスタイルアップ専門
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HEARTBODY自由が丘