自由が丘のパーソナルトレーニングジムで運動習慣を身につける。
東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディです。
運動が苦手。
運動が習慣化しない。
ジムに行っても続かない。
三日坊主・・・
もともと運動が苦手たったり、一人ではトレーニングが続かないという方は、パーソナルトレーニングがおススメです。
それには、3つの理由があります。
①予約制なのでさぼらない
②一人じゃないのでしっかりトレーニングできる
③効率的なメニュー、正しいフォームで効果的
まず、予約制なので予約をキャンセルしてまでさぼろうとする人は、私のお客様ではいません。『予約しないと、自分一人だとさぼってしまうから、パーソナルトレーニングが合っています』という方が、とても多いです。
次に、一人でフィットネスジムなどに通う場合、自分自身でトレーニングを頑張りぬかなければいけません。しかし、パーソナルトレーニングの場合、パーソナルトレーナーがメニューからメンタル面のサポートまでしてくれます。
もちろん、トレーニングを頑張るのはご自身ですので、人頼みではだめです。でも、パーソナルトレーナーが自分の弱い部分をフォローしてくれるので、二人三脚です。
そして、ボディメイクやトレーニング指導の専門家があなたのカラダに合った、効率的なパーソナルトレーニングメニューを組んで、やり方からポイントまで教えてチェックしてくれますので、一人で頑張るよりも、効果的かつ効率的な成果が期待できます。
お客様の多くも、『自分でトレーニングしてたら、この最後の３回まではやってないです。この数回が大事なんですね。』と良く言われます。
きついトレーニング、追い込むトレーニングが良いという訳ではありませんが、しっかりと筋肉を使う事はとても大切です。
予約制、メンタルサポート、効果的・効率的なトレーニング、これが、運動が苦手な方でもパーソナルトレーニングで運動が習慣化しやすい理由だと感じています。
痩せたい、変わりたいけど、運動の習慣が身につかない・・・という方は、ぜひパーソナルトレーニングを検討されてみて下さいね。
まずは体験トレーニングで良いと思います。想像のできない事は、わかりませんし不安です。実際に体験される事が、何でも大事だと考えています。
東京自由が丘のパーソナルトレーニング
30代からの姿勢改善&スタイルアップ専門ジム
ハートボディ自由が丘
無料カウンセリング・体験トレーニング
受付中！