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体重や体脂肪率が減っただけでなく、肌の調子や体調もとても良いです!40代女性お客様の声。

2020/01/10
パーソナルトレーニングとダイエット

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。

 

お客様の声をご紹介させて頂きます!

 

 

『体重や体脂肪が減っただけでなく、肌の調子や体調もとてもよいです。』

 

【スタート ⇒ 3ヵ月後

体重 −6.1㎏

体脂肪率 −7.1㎏

体脂肪量 −6.5㎏

筋肉量 +0.3㎏

 

 

【M様/40代女性/公務員】

 

 

Q1、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 

 ここ数年、健康診断でひっかかる事が増えてしまい、健康になりたいなと思ったからです。

 

 

Q2、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか?

 

 ホームページを見ていて、無理な食事制限をせず健康にやせることを目的としている事をしり、興味を持ったからです。体験を受けたところ、トレーニングもとても楽しく優しく分かりやすく教えて頂けたので決めました。

 

 

Q3、トレーニングを始めて、どのような効果やカラダの変化を感じましたか?

 

 体重や体脂肪率が減っただけでなく、肌の調子や体調もとてもよいです。カラダを動かす事でストレス発散もでき、イライラする事も減りました。

 趣味のスポ―ツも、前に比べてとても動けるようになりました。

 

 

Q4、実際にトレーニングを受けられての感想や、担当者について教えて下さい。

 

 無理な食事制限をせず、しっかり食べたのにやせました!!体重が動かない時、江川さんに相談すると毎回、的確なアドバイスをもらう事ができ、心身共に支えていただけました。

 江川さんはとても頼りになるトレーナーさんです。これからもよろしくお願い致します。

 

 

以上です。

 

M様ありがとうございました。

 

 体重や体脂肪率だけでなく、お肌の調子や体調も良いという事で、まさに理想的な形でダイエットを成功されたと感じております。

 

 栄養状態を徹底的に飽和させる事、これが、他の糖質制限や食事制限ばかりする一般的なダイエット方法と、大きく異なる点です。

 

 そして、肌の調子やカラダのコンディションも高めながら、ダイエットを成功する為の秘訣です。

 

 一般的には、糖質を控えたり、カロリーを抑えたりと、削ることばかりを考えている事が多いですが、カラダは作るものです。

 

 必要な栄養素をしっかりと取り込み、代謝を上げ脂肪の燃焼効率を高め、筋肉をつける、その為には、しっかり食べるという考え方がとても重要になります。

 

 「しっかり食べたのにやせました!!」というM様のご感想と実体験が、これを読まれているあなたにも伝わるといいなと思います。

 

 M様3ヵ月間お疲れさまでした。トレーニングでも、色々なお話をしながら、とても楽しくトレーニングをさせて頂きました。

 

 今後とも、次の目標に向かって引き続き頑張っていきましょう!

 

 

 ハートボディでは、「脱・糖質制限ダイエットプロジェクト」として、

 

・糖質制限をしたけどリバウンドしてしまった方

・糖質制限をしても痩せられない方

・食べて健康的に痩せる方法を身に付けたい方

 

のご相談を沢山いただいております。このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度カウンセリング、体験パーソナルトレーニングへお越しください。

 

 あなたが健康的かつ持続的に痩せられる方法を、アドバイスさせて頂きます。

 

 

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