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今までとは全く別物のパーソナルトレーニングでした!

2020/09/22
自由が丘のパーソナルトレーニングジム

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川です。

 

『 今まで受けたパーソナルトレーニングとは全くの別物でした! 』

 

この連休中に、体験トレーニングにいらしたお客様からご感想を頂きました。

 

何が違うと感じられたかという部分につきましては、

 

『 年齢に合わせた指導と、骨格を矯正するトレーニングです 』

 

とおっしゃって頂けました。 (^^アリガトウゴザイマス★

 

 

特に、トレーニングの方では今まではウェイトを使っていわゆる筋トレをしていたそうですが、

 

今回は、 骨格を正しい位置に戻しながら、正しく身体を使うトレーニング 徹底的に意識してやって頂きました。

 

ちょっと言葉では伝わりにくいかもしれませんが、分かりやすく言うと、

 

骨格のラインを矯正するトレーニングをすると、

O脚を良くしたり、

お尻のヒップの位置を上げたり、

太ももを細くしたり、

姿勢が良くなりウェストがスッキリしたり、

背中がスッキリしたり、

 

します。

 

骨格のラインの矯正は、もちろん緩んでいる方ほど、一回での変化は感じやすく出やすいものですが、

 

ここを整えてから、ウェイトを使うなりの筋トレに移行していかないと、キレイにカラダは引き締まらないです。

 

例えるならば、 歪んだ土台や柱の上に、家を建てるようなものです。

 

なんだか、キレイな家には見えなさそうですし、色々なトラブルがありそうですよね・・・

 

 

そう。ここがとても重要で、

 

正直、私たちは当たり前にやっているトレーニングなのですが、

 

最近はダイエットジムが流行っていて、認知度やニーズも多いので、痩せる事に関してはできるパーソナルトレーニングジムがやたら増えました。

 

ウェイト至上主義のトレーニング

追い込み至上主義のトレーニング

栄養不足型のダイエット食事指導

 

このスタイルが多いと思いますが、

確かに、(一部の方を除き多くは)痩せはしますし、お客様が満足されていればそれでビジネス上は問題ないので、全然良いのですが、

 

先ほどの3つの至上主義では、解決できないカラダの悩み、たくさんあります。

 

体重よりも見た目

 

そう、昔から言い切っているのは、そういう部分でもあります。

 

 

最近は特に、 一回のトレーニングでO脚が良くなったり、脚がスッキリされる方が多く、毎回『お~!』という感動の時間を共にさせて頂いております。笑

 

人のカラダは、人それぞれです。内側も外側も、体質も、キモチの部分も、一緒ではなにので、

 

オーダーメイドできる力

 

がとても試されと思います。

 

まだまだ学び続けなければならないところがたくさんありますが、お一人でも多くの方のカラダの悩みが解消できるよう、学んでいきたいと思います。

 

 

5年後10年後も健康で美しいカラダの作り方が学べるジム

パーソナルトレーニングジム

HEARTBODY自由が丘

 

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Instagram紹介

▶代表/トレーナー 江川陽介 @trainer_egawa02

▶美姿勢美学トレーナー CHISATO @nico1115

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