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3ヵ月で-10.3kg、体脂肪率-12%、ウエスト13.6㎝の劇的な変化!

2021/08/26
パーソナルジム自由が丘お客様の声C様

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。

 

完全オーダーメイドダイエットプログラムを受けられた、お客様ののビフォーアフターとご感想を紹介させて頂きます。

 

『 お米も食べながら体重-10.3㎏、体脂肪率-12㎝落とすことができました! 』

 

C様 東京都世田谷区/40代/女性/主婦

完全オーダーメイドダイエットプログラム

- 30分トレーニング×週2回×3か月間 -

 

【2021.5.5 ⇒ 2021.7.30】

体重-10.3㎏ / 体脂肪率-12.0% / 筋肉量+0.2㎏

体脂肪量-11.0㎏ / ウェスト-13.6㎝

 

 

 糖質制限ダイエットをしてはリバウンドを繰り返されていたC様、在宅が増えたこの時期にが追い打ちとなり、ハートボディの門を叩いて下さいました。

 ごはんを食べると太るのではないか?そんな恐怖心からごはんを避けてしまっている方へ、ぜひC様の変化とご感想が勇気となりますように。

 

 

【 お客様の声 】

 

Q1、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

 産後から体重が増え続け、コロナもあり更に体重が増えました。洋服のサイズもどんどん上がり、外出するのが恥ずかしくなりました。

 

 そんな生活を終わりにしたくて、パーソナルトレーニングジムを探し始めました。

 

Q2、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと思った決め手は、何ですか?

 今まで、糖質制限や単品ダイエットをしてきましたが、リバウンドばかりしていました。

 知人に紹介して頂き、ホームページを拝見させて頂きました。

 

 個人に合わせた食事やトレーニング指導をして頂けるとのことでしたので、江川さんにお願いしたいと思いました。

 

Q3、トレーニングを始めて、どのような効果やカラダの変化を感じましたか?

 今まである程度体重がおちると停滞期が訪れていたのですが、江川さんに教えて頂いた通りに実践すると、停滞期が訪れる事がなく、スルスルと体重と体脂肪率が落ちていきました。

 

 カラダが軽くなり、体力がつき疲れにくくなりました。ベタベタした汗ではなく、さらさらした汗をかくようになりました。

 

Q4、実際にトレーニングを受けられての感想や、担当者について感想を教えて下さい。

 3ヵ月のダイエットプログラムが終了し、最終的に体重-10kg/体脂肪率-12%落とすことができました。

 

 自分に合った的確なアドバイスを日々頂けたので、実践しやすくとても良かったです。

 3ヵ月間の知識や経験は貴重な財産となりました。

 

 今後の家族の健康にも役立てていきたいと思います。ありがとうございました。

 

 

C様のご感想は以上です。

 

 C様は、アドバイスをとても忠実に実践下さり、素晴らしい結果を出されておりました。また、ご自宅でも自らの意志でYouTubeのエクササイズ動画を見ながら、日々運動量を確保されておられました。

 

 その努力の成果が、このような大きな変化に繋がりましたね!在宅が増えた事で日常の活動量も減ってしまった、その結果として体重も増えてしまった。そんな状況から、新規一転気持ちを切り替えられたのは、C様が今回の3か月でダイエットを成功された一番の理由ですね。

 

 変われたのは、C様のお身体だけではなく、心や考え方も変わられたからですね。そこに、正しい栄養の知識や運動がかけ合わさった事。

 

 これから次の目標に向けて再スタートですね!引き続きサポート頑張られて頂きます!

 

 3か月間本当にお疲れ様でした!

 

 

 C様の変化とご感想が、次のあなたの一歩を踏み出す勇気になれば幸いです。思い立ったら即行動ですよね!あなたのチャレンジお待ちしてます。

 

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目黒区自由が丘のパーソナルトレーニングジム

姿勢骨格矯正&ダイエット専門ジム

HEARTBODY【ハートボディ】

 

【住所・アクセス】

152-0035

東京都自由が丘1丁目29-16星野ビル6階

東急東横線・大井町線 自由が丘駅正面口 徒歩2分

 

【営業時間・定休日】

平日:10:00~21:00

土日祝:9:00~19:00

定休日:不定休

★完全予約制★となっております。

 

【クライアント様の主なお悩み】

・健康的に食べながらキレイに痩せたい

・リバウンドをしたくない

・猫背を改善してスラっとまっすぐな姿勢になりたい

・O脚などの歪みを改善して、脚を細く引き締めたい

・体重よりも見た目をしっかり引き締めたい

・30代以降痩せにくくなってきている

・糖質制限をしてもやせない・・・

・肩こりや腰痛を改善したい

・ちゃんと経験のあるトレーナーに指導してもらいたい

・食事制限のダイエットに何度も失敗してきている

etc・・・

 

指導歴12年以上のトレーナーによる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで、あなたのカラダの悩みを解決致します。

 

私たちは、5年後10年後の未来の美と健康を見据えて、お客様の大切なカラダをトレーニング指導しております。

 

プライベートジムで誰にも見られずに安心してパーソナルトレーニングを始めてみませんか?

 

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