7ヵ月でー14.5ｋｇ達成！！自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ！
東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムハートボディ代表の江川陽介です。
『 7ヵ月間で体重－14.5ｋｇ達成！！ 』
2021/4/2 → 2021/11/28
体重 ー14.5kg、体脂肪率 ー12.3%、体脂肪量 ー12.6kg、ウェストー14.6㎝
以前、3ヵ月の時点でも変化をご紹介させて頂いている、2021年の4月から完全オーダーメイドダイエットプログラムでスタートされた、S様。
その後も頑張っておられダイエットプログラムでパーソナルトレーニングを継続されて、約7ヵ月経った現在、お写真や数値でも一目瞭然の変化を遂げられました！
ハートボディに通われる前は、某有名ダイエットジムにトライされるも、過度な糖質制限で体調と体力の限界を感じリタイアする経験もされておりますので、こうして、栄養をしっかりと取りながらの健康的なダイエットで結果を出された事は、とても嬉しく思います。
血糖のコントロールに気を付けないと、低血糖になりやすく、頭痛や疲労を感じやすい状況からのスタートでしたので、ご飯やおやつに干し芋など、食べて頂きました！
後半の3か月ほどは、週2回の30分のパーソナルトレーニング以外にも、ご自宅での宅トレも頑張っておられましたね！！
だんだんと変化しながら、意識も変わっていく、そしてＳ様の一番のポイントは、”粘り強さ” でした！ずーっと、順調にここまで来れたわけではなく、少しお休みする期間も作ったり、うまくリズムを調整しながら続けて来られました。
ダイエット、ボディメイクは短期戦ではなく、長期戦が基本です。
短期間で頑張る事のメリットもありますが、最終的には、それを続けられる状態、習慣に落とし込めるボディメイク方法を習得した方の方が、結果を出し続けられるのが、ダイエットの基本形であり理想形だと思っています。
そんな ”粘り強さ” がＳ様の成果をバックアップしてくれましたね！！
写真からも、ウェストやフェイスライン、ヒップラインなど、本当に半分くらいになったように見えますね！笑
素晴らしい努力を継続された、Ｓ様に大拍手です(^_-)-☆
まだまだ次の目標に向かって、パーソナルトレーニングを継続中のＳ様ですが、これからの変化も楽しみですね！
引き続き、宜しくお願い致します(^^)
素晴らしい努力と変化を遂げられたS様の成果が、あなたの一歩踏み出す勇気になりますように！！
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目黒区自由が丘のパーソナルトレーニングジム
姿勢骨格矯正&ダイエット専門ジム
HEARTBODY【ハートボディ】
【住所・アクセス】
152-0035
東京都自由が丘1丁目29-16星野ビル6階
東急東横線・大井町線 自由が丘駅正面口 徒歩2分
【営業時間・定休日】
平日：10：00～21：00
土日祝：9：00～19：00
定休日：不定休
★完全予約制★となっております。
【クライアント様の主なお悩み】
・健康的に食べながらキレイに痩せたい
・リバウンドをしたくない
・猫背を改善してスラっとまっすぐな姿勢になりたい
・O脚などの歪みを改善して、脚を細く引き締めたい
・体重よりも見た目をしっかり引き締めたい
・30代以降痩せにくくなってきている
・糖質制限をしてもやせない・・・
・肩こりや腰痛を改善したい
・ちゃんと経験のあるトレーナーに指導してもらいたい
・食事制限のダイエットに何度も失敗してきている
etc・・・
指導歴12年以上のトレーナーによる完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで、あなたのカラダの悩みを解決致します。
私たちは、5年後10年後の未来の美と健康を見据えて、お客様の大切なカラダをトレーニング指導しております。
プライベートジムで誰にも見られずに安心してパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
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