プロテインは飲む補正下着とも言われています！
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジム、ハートボディ代表の江川です。
プロテインは飲む補正下着！
そう呼ばれてもいるんです。
プロテインは、日本語で言うならたんぱく質。
つまりは、筋肉や肌の材料なので、当然筋肉や肌の弾力に関わってきますね！
そして近年、補正下着のメーカーが増えたようにも思いますが、、、
個人的には外から頼る前に、まずは内側からご自身の筋肉と肌の弾力で整えられるようにしておく方が、重要かと思います。
だから、たんぱく質やプロテインが美容には必須なんですね。
もし、今になっても プロテインはムキムキになりませんか？ とか、 プロテインは太りませんか？ と思っている方がいましたら、ちょっと情報を集めた方が良いと思います。
今やボディメイクや美容には、プロテインは当たり前の時代です。
特に女性は尚更です。
たんぱく質は、肉や魚、卵や豆類を中心に摂れる栄養ですが、ダイエット中の方は特に食事制限によるたんぱく質や栄養不足に陥りやすいです。
しかし、食べ物から摂ろうとすると、脂質なども増える事が多いので、赤身や低脂質の部位を選べる人や調理を工夫できる方でないと、減らしたいはずの資質を摂取する事になってしまします。
そこで、プロテインで不足分を補えば、余分な脂質も摂ることなく栄養をカバーできます。
繰り返しになりますが、たんぱく質は肌と筋肉の材料です。
ダイエット中と言えども、不足させたくない栄養です。
更にプロテインは、粉を溶かして飲み物の状態になりますので、消化消化吸収に負担をかけにくく、食の細い人にもおススメです。
プロテインを有効活用して、飲む補正下着という事で、ダイエットで細くなってもボディが垂れないように工夫しましょう！
しかし、プロテインにもデメリットはあります。
それは、添加物です。
サプリメントやプロテインなどは、意味や価値が分かるととても素晴らしい栄養補助の役割をしてくれますが、毎日摂るものとなってきますので、食べ物として認識していかなくてはなりません。
なので、無添加であったり、原材料が無農薬の野菜や果物や大豆類からできたようなものを、できるだけチョイスできると良いと思います。
見た目のカラダを良くするために、真面目に毎日飲み続ける事はとても素晴らしい事ですが、長い目で将来の健康面を考えると、当然ですが、原材料は良いに越したことはありません。
私たちのカラダになっていくものですから、安いものばかりに飛びつくと、安かろう悪かろうでは済まない事が、将来的に影響してくる可能性もあります。
無農薬や無添加のプロテインで、カラダの内側から外側まで、キレイになっていきましょう♪
プロテインはまさに飲む補正下着！
この代名詞を考えた方は素晴らしいアイデアですね！！
後は正しい知識と情報で、プロテインをチョイスして下さいね！
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