自由が丘でシニアトレーニングもできるパーソナルトレーニングジム
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
シニアの方向けのパーソナルトレーニングも行っており、少しずつニーズが増えています。
・足腰を鍛えて、100歳まで歩けるカラダでいたい
・傷みや怪我をしない、健康的なカラダを作りたい
・つまづかないように、柔軟性や反応力などのトレーニングもしたい
・運動を習慣化して、健康寿命を長くしたい
・病気の予防をしないように、生活習慣をしっかりしたい
というシニアの方へのトレーニングも、HEARTBODYへお任せください。
特にシニアの方の場合、ただの筋トレだけでは目的やニーズにお応えできない場合が多いです。
日常生活でのパフォーマンスを保つ為に、筋力・体力・姿勢・柔軟性・機能性・反応力など、幅広い要素があります。
それを、パーソナルトレーナー側がお客様のカラダの分析をして、何が必要なのかをピックアップしていく必要があります。
シニアトレーニングでは、筋トレだけでは解決できない事はたくさんありますし、既にカラダのどこかに不具合を持たれている場合も多いので、痛みや怪我の知識も、トレーナーに必要になってきます。
HEARTBODYは15年以上指導経験のある、パーソナルトレーナーですので、個々のカラダの評価から行い、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングで安全にサポートさせて頂きます。
実際に、60歳以上の男性・女性の何名もの方が通われていて、個々のニーズに合わせてパーソナルトレーニングさせて頂いております。
自由が丘でシニアトレーニングができるパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、HEARTBODYへお任せ下さい。
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