糖質制限ダイエットで失敗した人達が通う自由が丘のパーソナルトレーニングジム！
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
『私達、糖質を増やして痩せました！糖質を増やして痩せた人の声』
という事で、HEARTBODY自由が丘には、
過去に糖質制限ダイエットをしたけれどリバウンドしてしまった経験のある方や、
実際に糖質制限の指導をするダイエットジムでパーソナルトレーニングを受けたけれど、上手くいかなかった方も、
ご相談にいらっしゃる事がよくあります。
その中で今回は、
以前より糖質を増やして痩せた人の声を”10名”
をご紹介させて頂きます。
糖質制限ダイエットをしても上手くいかなくて悩んでいる方のヒントになれば、幸いです。
コンパクトにまとめておりますので、実際のアンケートやご感想の詳細は、末尾に『お客様の声ページ』のリンクを貼りますので、そちらからゆっくりご覧ください。
①M・A様/40代/女性/自由業
適格な食事指導により、正しく食生活が身に付き、食べて痩せられました！
カラダの調子も良く、疲れにくく、肌がキレイになりました！
②M・S様/40代/女性/主婦
カラダが引き締まり、肌も綺麗になったね！と周りからよく言われます！
体重よりも、体脂肪率と筋肉量が大きく変わりました！
③M・I様/30代/女性/自営業
食事を減らす＝体重を落とす、という概念が覆りました！
元々2食でしたが、３食に増やしても体重は増えない事が分かりました！
④M様/47歳/女性/主婦
以前より糖質もしっかり摂っているのに、体型が引き締まってきたので、驚きました！
入らなくなっていた洋服が切着れるようになって嬉しいです！
⑤K様/47歳/女性/眼科医
ウェストが細くなり、今まではいていたズボンがブカブカになりました！
カーディガンがサラリと着れるようになりました！
⑥M様/40歳/女性/公務員
体重や体脂肪率が減っただけでなく、肌の調子や体調もとても良いです！
無理な食事制限をせず、しっかり食べたのに痩せました！
⑦T様/44歳/女性/会社員
以前よりもごはんを増やして体脂肪が4㎏落ちました！
身体は背中と腰回りがスッキリし、長年はけなかったパンツが綺麗にはけるようになりました！
⑧S様/40代/女性/主婦
過去に別のパーソナルトレーニングジムで糖質制限ダイエットをするも、身体に合わず1ヵ月半で挫折。
ごはんを食べても体重と体脂肪率が落ち、30年以上続いていた便秘が3週間で解消しました！
⑨C様/43歳/女性/主婦
過去に糖質制限ダイエットや単品ダイエットをしては失敗を繰り返してきましたが、今回は停滞期が訪れる事なく、するすると体重と体脂肪率が落ちました！
最終的に体重-10㎏、体脂肪率-12％落とすことができました！
⑩K様/45歳/女性/会社員
生活習慣も変わり、3ヵ月で体脂肪率が6.9％も落ちました！
今まで自分がしていた運動、食事は間違いだらけだったと驚く事が多かったです！
以前よりも糖質を増やして痩せられた方”10名分”のご感想（総集編）は以上です！
いかがでしたか？
ご感想は、お客様アンケートで頂いた内容から抜粋させて頂いて、簡単に紹介させて頂いております。
（ご感想のアンケートを頂いた皆様、ありがとうございました♪）
もともと皆さん、HEARTBODYに来られる前は、糖質は太るイメージが強く増やすのが怖かった方々なので、「本当に今よりも糖質を増やして大丈夫ですか？」と不安そうではあります。
でも、実際に食べたり増やしても本当に痩せるのを実体験してからは、信じて下さるので(笑)安心されてます。
（実はここが糖質制限ダイエットで失敗した方が克服するべき最大のポイント”糖質の誤解”でもあります！）
糖質には太る糖質と、一定量まで太らない糖質(ブドウ糖)があります。
ここの分類と、量の調整ができるようになったら、糖質を食べながらでも健康的に安全にダイエットやボディメイクができるようになりますよ！
今回の過去に糖質制限ダイエットで失敗した方の10名の方々のご感想を読まれて、一人でも多くの方が、糖質を増やすのが怖い方や不安な方の、
一歩を踏み出す勇気と、健康的なダイエットの成果に繋がれば幸いです！
実際に頂いたアンケートの詳細やお声のフルバージョンは、
こちらの お客様の声・ビフォーアフター にてご紹介させて頂いております。
是非ご参考にされて下さい。
これからも、糖質制限ダイエットで失敗した方の悩みの解消をお手伝いできるように頑張っていきます。
パーソナルトレーニングや糖質制限をしないダイエットにご興味のある方は、カウンセリングでのご相談や体験トレーニングも随時受け付けております。
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