自由が丘で10年目、安心安全のパーソナルトレーニングジムを伝える理由
自由が丘のパーソナルトレーニング&コンディショニングジムHEARTBODY代表の江川です。
『 安心安全のパーソナルトレーニング 』
パーソナルトレーニングジムを探している時は、”安心”や”安全”という事をメインで探す方は少ないと思います。
イメージに近い痩せ方の指導をしてくれそうな所だったり、
同年代の人や同じような目的で通っている人がいる所であったり、
当然、トレーニングの目的に合った所だと思います。
しかし、最近では若くしてや、経験が浅いままパーソナルトレーナーになる事ができてしまう世の中になりましたので、
個々の身体特徴に合わせたオーダーメイドのトレーニングではなくマニュアルベースであったり、トレーニング指導での安全面への配慮が不足していてカラダに負担をかけてしまっているケースが増えていると聞いています。
食事指導も同様に、体調面や将来の健康面にもダイレクトに影響してきます。
ここにはトレーナー側の指導責任が問われますので、一定レベル以上の知識と経験と想像緑が大切になります。
特にこの中で重要なのは、”経験”だと思います。
何故なら、お客様のカラダは誰一人として同じカラダは無いからです。
お客様にお身体や状況やメンタルなどに合わせたオーダーメイドが常に必要になります。
特に経験が浅いと、自分自身が上手くいった体験をそのまま相手に当てはめてしまったり、お客様の身体レベルに合わないオーバートレーニングで痛めてしまうケースもあります。
『トレーニングはきつく追い込んだ方が良い』という事は間違っていないのですが、相手の身体レベルや特徴、既往歴や運動経験など、負荷をかけるとしても様々な点を考慮した結果の判断でなくてはいけません。
（パーソナルトレーニングなら当たり前の事に聞こえるかもしれません）
しかし、現状そうではないパーソナルトレーニングジムやパーソナルトレーナーが増え出してしまっています。
個人的にも、最近信じられないような話を身近で聞いてしまいましたので、改めて15年のトレーナー歴を持つ私から、皆さんにパーソナルトレーナー選びのヒントになればと思い、ブログにまとめました。
安全や安心というのは、言葉を変えると”信頼”だと思います。
東京・自由が丘で10年目のパーソナルジム、15年の指導歴を持つパーソナルトレーナーとして、
皆様にとって信頼して頂けるパーソナルトレーナー、パーソナルトレーニングジムであれるよう知識と経験を活かして頑張っていきたいと思います。
カウンセリングや体験トレーニングは、お問合せフォームよりお申込み頂けます。
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