30分間のパーソナルトレーニングがおすすめの人はどんな人ですか？
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
今回も、Q&Ａシリーズです！
Q、30分間のトレーニングコースがおすすめの人は、どんな人ですか？
A、運動が嫌いな人と、時間がとれない人です！
うんうん、とうなずく方も多いのではないでしょうか？
嫌いな事をやるのは、必要性に駆られている時や、強い意志のある方だと思います。
なので、60分のトレーニングだと、毎回トレーニングの前日から当日までの気持ちが憂鬱・・・
過去には、そんな気持ちを正直に話して下さる方もいらっしゃいました。嫌いな事で、辛い事だったら、当然ですよね。
60分間もメンタルが持ちませんから、修行ですね^^;
だからトレーニングって、自分で継続するのが難しい・・・
でも、避けては通れない道！
そんな時、３0分ならまだあっという間だし、気持ちも前向きに頑張れる！！
そんな方が意外と多いです！
60分間やらなきゃいけないルールはありませんから、
固定概念を外して、
30分間の方は30分間の方なりに、目標に向かって頑張れば良いのです！
それに30分間の方も、
それで結果を出してきています。
※是非、お客様の声をご参照下さい。
そして、もう一つ、
なかなか60分間の時間をとれない方も、30分間のコースをうまく活用されています。
例えば、お子さんが学校に行っている間や、習い事に通わせている間や、仕事の合間にですとか。
パパっと、運動をしたい方ですね！
これもライフスタイルに合わせて、チョイス頂けると良いと思います。
個人的には、30分間のパーソナルトレーニングはもっと流行ると思いますし、今後も増えていくと思います！
是非、今回の内容に興味を持たれた方は、体験トレーニングでお待ちしております。
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