イタリアに行ってきました！
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
先週お休みを頂いておりましたのは、実はイタリア旅行に行っておりました。
主にローマ、ナポリ、シチリア島を回って、5泊7日間の旅。
コロッセオ、バチカン市国、サンピエトロ大聖堂、トレビの泉、スペイン広場、ナポリの景色、マッシモ劇場など、を回ることがき、
歴史的な建造物や芸術の溢れた街は、とても美しく、生で見ることができて本当に良かったです。
食は美味しいのですが、この国でダイエットの指導をしてくださいと言ったら、かなり大変かもしれませんね(笑)
朝は甘いパンが主食で、昼夜はピザ、パスタのイタリアン料理ですから、、、
でも、食べ物は本当においしく、やっぱりおいしいものを食べる為に、日々運動やボディメイクを頑張っています！
という方の気持ちも、改めてよく分かりました。
好き放題食べているだけでは、肥満や病気になってしまいますから、どこかで帳尻を合わせなくてはいけませんよね。
イタリア人は、その辺どうなんでしょうか？笑
現地調査をしにいった訳ではありませんので、答えは分かりません。
都市部には、フィットネスジムは見かけませんでしたが、シチリア島のパレルモの住宅街には、エニタイムフィットネスの看板を見つけました。
朝にランニングしていつ方も、けっこう見かけた印象もあります。
今回は、長くお休みを頂き、お客様には日程の件でご協力を頂きありがとうございました。
水曜日より、現場復帰しておりますので、年末年始の前にしっかりとカラダを作って、みんなでお正月太りを最小限に抑えましょう^^;
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