自由が丘でダイエット中でもおススメのヘルシーランチが食べられるお店①
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。
自由が丘で、ダイエット中でもおすすめのヘルシーランチが食べられるお店を紹介するシリーズ第１回！
『 糀料理 ごはん 』
自由が丘駅正面口から出てすぐ右側にある、自由が丘デパート２階、８席カウンター席のみの糀料理メインのお店です。
お昼は糀料理定食、夜は発酵居酒屋に。
お昼の糀料理定食は、鯖や鮭のお魚定食もあり、ダイエット中の方はこちらが一番おススメです！
定食には、十穀米、お味噌汁、漬物、サラダ、自家製豆腐がセットになっており、美味しい上にバランスも良く、メインに焼魚を選べばとってもヘルシーなメニュ―。
お魚と豆腐で、たんぱく質もバッチリですね！
集中的にダイエットをされている方は、ごはんの量を少なめにしたり、微調整をして頂ければOKですね！糀料理なので、今はやりの腸活メニューにもなるので、痩せやすい体質作りにもグッドです！
HEARBTODYにパーソナルトレーニングを受けてこられる方の中にも、こちらのお店がお好きな方がいらっしゃいます。
一つ一つ丁寧に料理して下さっているので、ほっと一息つきながら、ココロもカラダも健康になれる優しいお店だと思います。
ダイエット中の方で、美味しい和定食を食べられたい方は、こちらの『 糀料理 ごはん 』へ、是非行かれてみて下さい。
自由が丘でパーソナルトレーニングを受けた後に行けたら、最高ですね！
※お昼のピークタイムは混んでいるので、早めか遅めのタイミングがおすすめです。
健康的な食生活を習慣化して、ココロとカラダの健康と理想のボディラインを作っていきましょう♪
次回のダイエット中でも行けるおススメのお店シリーズも、楽しみにお待ちください！
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