東京・自由が丘でゴルフトレーニング！
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARBTODY代表の江川です。
ゴルフ雑誌、ゴルフ参考書、増えていきます(笑)
仕事でもあり、趣味でもあるゴルフ。
最近読んだ、ゴルフダイジェストの2024.4.23発刊の、
『マスターたちのティーアップ図艦』という特集が、それぞれの選手のスイングの特徴と合わせてまとめられており、個人的には結構面白かったです。
ゴルファー目線ではもちろんですが、トレーナー目線でも研究しています。
基礎体力や基礎筋力はもちろん必要ですが、
あらゆるスポーツの中でも、特に技術の影響が大きいスポーツの一つだと思います。
止まっているボールを、クラブを使って打つ。
より少ない数でカップに入れた人が勝ち。
相手は邪魔してきません。
地面などの地形、風や気温などの気候や、自らの肉体のコンディションやメンタルとの闘い。
止まっているボールを正確に打つのって、こんなにも難しいのだろうか。
ゴルフを始めて、ずっとそう思っています。
球技スポーツで走って、相手がいて、スピードのあるシーンの中で駆け引きをしてきた私としましては、
ゴルフが新鮮で、斬新で、思ったようにボールが飛んでくれなくて、
うまく行かなくて面白いです。
教科書のような理想のスイングとされるものはあっても、選手によって、構えも打ち方も全員違う。
身長や体格、手足の長さ、筋力、柔軟性が違うので、基礎基本とされる形からいかに自分が正確に打てるフォームを見つけて習得するか、なのかなと思います。
サッカーやバスケットのように、走り回ったり相手にぶつけられたりはしないので、フィジカルの重要性、優先順位は技術の後です。
でも、理想的なスイングやよりパフォーマンスアップするためには、フィジカルトレーニングは必要になってきます。
ゴルフトレーニングのメリットは、
・飛距離のアップ
・球のコントロール
・傾斜地などでの安定性
・怪我の予防
・体力アップ
などが主なトレーニングメリットになるます。
基礎的な部分は同じでも、なにしろ人によってスイングも課題も違うので、ゴルフトレーニングは奥が深いです。
私自身も、ゴルフをやる前とゴルフを始めてからでは、ゴルフトレーニングの考え方ややり方がずいぶんと変わりました。
今では、競技ゴルファー、趣味ゴルファーの方の幾名かの方のゴルフトレーニングをサポートさせて頂いております。
東京の自由が丘でゴルフトレーニングのできるトレーニングジムをお探しの方、ご興味のある方は是非一度トレーニングにお越しください。
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