30分×週2回の美脚トレーニングで外モモのハリ、ヒップの高さなど変化されたお客様の声
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
3か月間の美姿勢美脚トレーニングプログラムを終えられたお客様の変化とご感想を紹介させて頂きます。
K様/33歳/女性/東京都/会社員
美姿勢美脚プログラム
- 30分×週2回×3か月間 -
『夏に向けて美脚・ヒップアップ!外モモのハリ、ヒップの高さ、肩の位置など全体に効果を感じました!』
- お客様のご感想 -
Q1、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?
仕事が落ち着いているタイミングで、集中的に身体を変えたいと思ったため。夏に向けて美脚、ヒップアップを目指したかったため。
Q2、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと思った決め手は、何ですか?
30分集中してトレーニングを行えるプランが用意されていたため。
実際に体験した時も、30分という短かい時間の中で様々な部位のトレーニングを効率的に受けることができたため。
設備が充実しており、スタジオに開放感があったこともとても良かった。
Q3、トレーニングを始めて、どのような効果やカラダの変化を感じましたか?
週2回30分のトレーニングに加えて、ホームケアのアドバイスもいただけたので、外モモのハリ、ヒップの高さ、肩の位置など、全体的に効果を感じた。
また、最初はできなかった腹筋のトレーニングや、ヒップのウェイトが次第にできるようになり、とても楽しかった。
Q4、実際にトレーニングを受けられての感想や、担当者について感想を教えて下さい。
3か月間ありがとうございました。足の裏、ふくらはぎ、太ももそれぞれの使い方も教えていただけたので、日常生活でも意識する習慣がつきました。
引き続きストレッチや筋膜ローラーを継続し、今のラインも更に良くできるよう頑張ります。
K様のご感想は以上です。
写真を見ても、本当に変化されましたね!
もともと他のパーソナルトレーニングジムで重りを使ったウェイトトレーニングを受けられたおりましたが、
K様の目的とカラダの状態を確認したところ、
インナーマッスルのトレーニングや硬い筋肉をほぐして整えるところから取り組む必要があると評価分析。
細くしたいところや、歪みを整えたい部位のケアを中心にスタートし、
骨格が矯正されたきたところで、必要な部分にウェイトトレーニングを足していきました。
その結果、その効果と変化を実感頂けるほど、視覚的にも変化しました。
ウェイトトレーニングをすれば引き締まるわけではなく、
適切な部位に、適切なアプローチをする事で、
的確に変化する。
という事を、K様の変化を通して伝われば幸いです。
ウェイトトレーニングは一つの手段であり、
全てを解決できるわけではありません。
細くしたいのに、逆に筋肉がついて太くしてしまう事もあります。
頑張っているのに...
パーソナルトレーニングを受けているのに...
と悩んでいる方もたくさんいらっしゃり、
相談に来られる方もいらっしゃいます。
そんな方は、HEARTBODYの美脚トレーニングを受けにいらして下さいね。無料カウンセリングも受けております。
K様のご感想とビフォーアフターが、皆さんの一歩を踏み出す勇気になれば幸いです。
K様、素敵なご感想をありがとうございました。
その他の方のビフォーアフターやご感想も、
全29名様分紹介されておりますので、是非ご覧ください♪
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