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自由が丘でゴルフトレーニングのできるパーソナルトレーニングジム

2024/06/11
自由が丘でゴルフトレーニングのできるパーソナルトレーニングジム

東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。

 

先日、ゴルフレッスンのコーチとラウンドレッスンに行ってきました。

 

普段、同じ自由が丘の室内のシミュレーションゴルフスタジオで教えて頂いておりますが、ゴルフ場でコーチに教えて頂きながらの実践は、大変収穫になりました。

 

まだまだゴルフのスコアは課題満載ですが、ゴルフを実践して研究する事で、ゴルフトレーニングにつなげていきます。

 

 

実際に、ゴルフを始める前と後では、ゴルフトレーニングに関する見方や考え方が大きく変わりました。

 

HEARTBODYには、競技に出られるアマチュアの方もいれば、趣味でお友達やご家族とゴルフされる方もいらっしゃいます。

 

それぞれのお身体の特徴や、ゴルフでのお悩みをヒアリングさせて頂いて、個別のトレーニングメニューを作成させて頂いております。

 

・飛距離を伸ばしたい

・カラダの軸を強くしたい

・ゴルフで痛みのないカラダを作りたい

・筋力、体力をつけて生涯ゴルフを楽しみたい

 

などが、主なゴルフトレーニングにいらっしゃる方の目的です。

 

 

ゴルフのパフォーマンスで大切なカラダの仕組みについては、以前ブログに書かせて頂きましたので、是非ご参照下さい。

 

ゴルフのトレーニングで大切な、カラダの分離と協同とは?

 

 

また、ゴルフは首や肩、腰を痛める方が多いので、その原因と対策につきまして以前ブログに書かせて頂きましたので、合わせてご参照下さい。

 

ゴルフで腰や首を痛める事が多い原因とは?~前編~

 

ゴルフで腰や首を痛める事が多い原因とは?~後編~

 

 

~東京・自由が丘・奥沢・田園調布・等々力・緑が丘周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は~

 

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