完全オーダーメイドダイエットプログラムってどんなプログラム？
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
当ジムでも人気の、完全オーダーメイドダイエットプログラムについて、ご紹介させて頂きます。
自由が丘でオープンして10年、やはり最も多いご依頼が、ダイエットです。
美容のため、ファッションのため、健康のため、目的は様々ですが、たくさんの方をサポートさせて頂いてきました。
皆さんは、どんなダイエットをしたいですか？
ダイエットにもいろいろな方法がありますから、どんな形でダイエットで成功をされたいかは、お客様と共有させて頂きながら進めています。
例えば、
月１～２キロずつでいいので、着実に痩せたいです！
というご相談もあれば、
3ヵ月で10キロ痩せたい！
というご相談もあります。
糖質制限ダイエットでリバウンドを繰り返していて、もうどうしたらいいかわからない...
という方もいれば、
姿勢も悪く、改善したいです。
という方もおります。
多種多様な目的や、複合した目的やカラダのお悩みのご相談を頂いてきました。
皆さんが悩んでいる事、イメージされている事、分からない事など、
これらは何でもご相談下さい。
その上で、私たちがサポートさせて頂ける事があれば、精一杯お力にならせて頂きます。
但し、考え方やダイエットのやり方において、考え方が合わない場合もございますので、その場合はお断りさせて頂く事もあるかもしれません。
私たちのダイエットやトレーニングで大切にしている事が、１つだけあります。
それは、 健康レベルを上げる事 で、
逆に言うと、 健康を害する方法 は極力しない方針です。
HEARTBODYでは、会員様の健康作りやダイエット、理想の身体パフォーマンスを応援するために、パーソナルトレーニングプログラムや指導方針を決定しております。
例えば、短期間で大幅に体重を落とすダイエット方法もございますが、お客様の５年後、１０年後の未来の健康の事を想像しながら、目標設定を一緒に考えていきます。
ダイエットやパーソナルトレーニングで大切なのは、『考え方』です。皆さんが本気であれば、結果を出す事は当然ですが、その過程を一緒に考えていきましょう。
短期間で痩せたとしても、リバウンドしてしまっては、意味がありません。なぜ、リバウンドをしてしまったのか？そこをクリアにしておかないと、リバウンドとダイエットの繰り返し...場合によっては健康面でも、カラダにストレスがかかって健康を害するケースもあります。
パーソナルトレーニングを受けて、健康レベルが上がる事、これが指針を判断する際の私たちの一番優先順位です。
残念ながら、一時の結果を求めて、健康を害する可能性のあるダイエット方法や栄養指導、又はトレーニング指導が現状多くあります。
パーソナルトレーニングの業界は『どこで教わるか？よりも誰に教わるか？』へとスイッチしてきています。皆さんは、パーソナルトレーニングでどう変わって、どんな人生をこの先、楽しめるカラダを手に入れたいですか？
ここを一緒に描きながら、こちらでパーソナルトレーニングを受けて良かった。そう思って頂ける事が、私たちにとっての何よりの喜びであり、そんなパーソナルトレーニングジムを目指しています。
さて、完全オーダーメイドダイエットプログラムは3か月間で一生使えるダイエットの知識と経験が身につく内容です。
3か月分のパーソナルトレーニングに加えて、
・栄養コンサルティング（ダイエットの仕組みをまず知識で理解できます）
・3ヵ月間のオンライン栄養アドバイス（食事改善を実践して身につけられます）
・3ヵ月分のサプリメント・プロテイン付き（ダイエットや筋力アップを効率的にします）
という充実した内容となっております。
運動も食事改善も、1人では挫折しやすい部分を、全て一緒に取り組んでいきますので、1人では続かない方で、ご自身に合ったダイエット方法を身につけたい方には、おススメです。
目標設定も、一緒に考えていきます。
お客様と話し合いながら、妥当な目標を設定していきます。
その目標に向かって、一緒に進んでいきましょう。
この完全オーダーメイドダイエットプログラムの3か月間は、正しい知識でご自身に合ったダイエット方法を身につけられる事が特徴です。
特定のダイエット方法を、あなたに当てはめるのではなく、
あなたのカラダと性格に合った、ダイエット方法を作っていきます。
これはとても大事な事で、
誰かが成功したダイエット方法が、あなたにも当てはまるとは限りません。
体質、性格、タイミングなどは人それぞれです。
あなたのカラダに合ったダイエット方法を身につけて、その先も続けられる、健康レベルも高まっていく、そんなダイエットを求めている方がいれば、
是非ご相談下さい。
もちろん、今と変わる為には、乗り越えなければいけない壁もでてくるでしょう。
それも一緒に乗り越えていきましょう。
みなさんのチャレンジ、お待ちしております。
実際にパーソナルトレーニングを受けられた方のビフォーアフター・お客様の声は以下からご覧いただけます。
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