2025年最新！自由が丘のパーソナルジムで、一人で運動できない人が通うジム！
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
『 一人で運動できない人、募集 』
という事で、HEARTBODYには一人で運動ができない方、続かない方々もとても多くトレーニングに通われています。
1人で運動できない人が、トレーニングが続く理由
・運動初心者で、何をやったらいいか分からない。
・ジムや筋トレに慣れてなく、正しいフォームが分からない。
・スポーツジムへ行っても、結局一人では続くて退会...
・自分ではトレーニングの効果を感じられず、すぐにやめてしまう...
そんな悩みや経験をされてきた方、パーソナルトレーニングはおススメです。
それもそのはず。
トレーニングって、適当にやっていても目に見える効果はでません。
ましてや、意を決して変わろうと思ってトレーニングやスポーツジムを始めてみたものの、運動という嫌いな方やキツイ事をしなくてはならないので、
効果を感じられなかったら、キツイ事を続ける意味や価値が感じられずにやめてしまいますよね。
1人で運動が続かない人にとっては、
・キツイ事を続けられるようバックアップしてくれる存在
・効果的・効率的な方法で目的・目標に導いてくれる
この２つが、パーソナルトレーニングに価値を感じて頂ける点です。
また、番外編的にもう一つ、多くのお客様が仰っている大事なポイントを発表すると、
・予約をする事で、サボらない(サボりにくい)
という点も、大きな理由の一つである事が分かりました。
これは日本人ならではかもしれませんが、
"予約をしているのでサボる(キャンセルする)と相手に迷惑もかけるので"
という心理も働いて、予約をする事でサボらなくなるので、続けられるという事です。
実のところは、これが一番大きな理由かもしれませんね！
正直、いかにトレーナーがメンタル的なフォローをしていても、運動が嫌いな方にとってはトレーニングジムに行くまでは、
『今日はトレーニングかぁ...』
という気持ちは全然あります。(とお客様本人が仰っています。)
行くまでは少し気持ちの準備が必要ですよね。
でも、ジムにさえ行ってしまえば、パーソナルトレーナーが一緒に指導やフォローをしてくれますので、あとは筋トレを頑張るのみなのです。
こうして色々な条件がうまく重なって、一人でも運動が続かなかった方でも、パーソナルトレーニングなら続く方が多い、という事ですね！
長年色々なタイプのお客様を担当させて頂いて、一人では運動が続かなかった方が、パーソナルトレーニングだったら続く理由はハッキリしてきました。
ただ、とは言ってもやはりパーソナルトレーニングは１対１のコミュニケーションの上に成り立つサービスですので、お客様の運動のコーチング・サポートをしながらも、さじ加減はとても重要だと感じます。
いくらパーソナルトレーニングに来ているとは言え、もしもお客様がもともと運動が嫌いな方だったら、トレーニングで追い込みすぎたら、トレーニング自体も嫌いになって来なくなってしまう方だっていると思いますから、
ここは注意深く、パーソナルトレーナーがお客様とコミュニケーションを取りながら目標設定とトレーニング内容を調整していく事がポイントとなります。
担当するパーソナルトレーナー次第で、トレーニングが好きになる方も、嫌いになってしまう方もいるので、お客様にとっては意を決して始めるトレーニングだとしたら、
そっと背中を押してくれて、一定の努力は必要だけど、気づいたら目的目標に近づいていた。
そんなパーソナルトレーナーに巡り合えたら良いのではないかと思っています。
もともと運動が好きだったり、嫌いでない方だったら、スポーツジムへ自分で通って多少きついトレーニングでも続けられますし、
パーソナルトレーニングでもハードなトレーニングで追い込む事も、トレーニングが嫌になる事はないと思います。
なので、今回は 『 一人で運動が続かない人 』にフォーカスして書かせて頂きました。
本当に10年以上前を思い返しても、ここ最近でも、“私は予約制でないと運動は続かないと思います”という方が多くいらっしゃいます。
なのでここは本質なんだと思います。
もしも、東京の自由が丘で運動が苦手、好きではないけど、ダイエットや健康などの為に頑張らなきゃいけないと思ってパーソナルジムを探している、という方がおりましたら、当ジムの体験トレーニングへお越しください。
一人で運動が続かない人、募集
のパーソナルジムです(^_-)-☆
これまでにHEARTBODYのパーソナルトレーニングへ通われた方のビフォーアフターやお客様の声も多数ご紹介させて頂いております。
こちらも是非ご参考にされて下さい。
https://heart-body.info/voice/
みなさんの一歩を踏み出す勇気の、背中を押してくれる感想やメッセージが見つかると思います。
～東京・自由が丘・奥沢・田園調布・緑が丘周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は～
- 自由が丘の街で11年 -
パーソナルトレーニングジムHEARTBODY
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101
☎03-6421-2138
- 東急東横線・大井町線 -
自由が丘駅 徒歩4分
九品仏駅 徒歩9分
- 東急目黒線 -
奥沢駅 徒歩12分