パーソナルトレーニングをやめた意外な理由とは！？
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
パーソナルトレーニングをやめた理由で、実は意外と多い理由の一つ。
それは、『 トレーニングがきつくて続けるのがしんどい... 』
だという事が、最近分かってきました。
これは、私達ハートボディのジムをやめられた方の理由の調査ではありません。
ここ数年で実際に知人やお客様のお知り合いから聞いた話と、
ハートボディのお客様からのトレーニングの感想をお聞きしている中で、分かった事です。
と言いますのも、ハートボディにも過去に他でパーソナルトレーニングを受けていて、トレーニングがしんどすぎて続けるのがきつかった、という理由でやめられてハートボディにこられたり、
お客様のご友人で、パーソナルトレーニングを受けていたけど、毎回トレーニングがきつくて行くのがしんどくなってやめた、というお話を聞いたりしています。
これ、個人的には問題だと思っています。
お客様側の問題ではなく、トレーナー側の。
もちろんトレーニングは、強度が弱かったり優しすぎては、効果が出ません。そんな事を言っていたら、トレーニングに来ている意味がないじゃないですか？
と言われれば、その通り。ど正論です。
でも、このど正論をすべてのお客様にトレーナーが当てはめてしまうと、耐えられずにパーソナルトレーニングを辞めてしまう方がどんどん出てしまいます。
何故なら、お客様はあなた(トレーナーの人)ではないからです。
生きてきた人生も違えば、トレーニングの経験値も違えば、性格もメンタルも違います。
このお客様の個性を踏まえた上で、お客様のパーソナルトレーニングをプランニングしていく事が、パーソナルトレーナーの大切な仕事でもあると思います。
お客様のカラダとメンタルを見極めて、導いていく。
特にダイエットジムでは、『きついトレーニング主義』みたいな傾向がややあります。
先ほども申し上げましたが、正論です。私も賛成です。
しかし、それでお客様のメンタルが耐えられなくて、パーソナルトレーニングを続けるのがしんどい、いつもトレーニングがある日は憂鬱...
という心境になってしまっているとしたら、どうでしょうか？
それでも、同じ強度のトレーニングやメニューを続けますか？
目標設定はあるにせよ、運動やトレーニングが続けられなくなってしまうようなら、一度話し合って目標設定を見直したりするなどの、軌道修正が必要でしょう。
トレーナー15年以上、現場で続けてきていて、ダイエットジムが増えだした頃から、この傾向は特に強くなってきていると感じています。
中には、きついトレーニングの方が好き、という方もいます。
しかし中には、運動がもともと嫌いで、きつい事はできるだけしたくない、という方もいます。
それでも、やらなきゃいけないと言って踏み出した大きな一歩を、マンツーマンであるのにやっぱ続けられない...
と思わせてしまうのは、本当に問題だと思います。
ハートボディには、正直言えば、
◎他よりきつそうではないから。
◎優しそうだから
という理由で、体験に来てご入会下さる方もいらっしゃいます。
本音を言えば、『きつくないというわけではない』です(笑)
全て、お客様の目的やお身体、そして運動の好き嫌いやメンタルなど、総合的に考えてプランニングさせて頂いているからです。
その上で、
がっつりトレーニングされている方もいらっしゃいますし、
少しずつカラダを変化させて行きたいですという方や、
まずは週1回続ける事が目標です！
という方など、様々な強度やペース、そして向き合い方でパーソナルトレーニングに通われています。
それが、パーソナルトレーニングの良い所だと思います。
トレーナーとお客様、お互いがしっかりコミュニケーションをとりながら、細かく調整しながら、良好な関係を築くことでパーソナルトレーニングが成り立ちます。
一番は、トレーニングがきつすぎてメンタルがもたない。
という事で、パーソナルトレーニングを辞めてしまう方がいないようにする事だと思います。
そういった意味では、運動が好きではない、きつすぎると続ける自信が無い、という方にハートボディの30分のパーソナルトレーニングはおススメです。
30分のパーソナルトレーニング続けられている方の多くが、『60分だったら続ける自信はない』というご感想です。
コンディショニングやカラダの状態によっては、60分の方が良い方もたくさんおりますが、ダイエットを目的としたトレーニングがメインの方であれば、30分でも成果は出ています。
実際に30分のパーソナルトレーニングで変化されたお客様の声やビフォーアフターは、
お角様の声・ビフォーアフター ←こちらよりご覧ください。
さて、パーソナルトレーニングを辞めた意外な理由。
いかがでしたか？
もしかしたら、全く同じ理由でパーソナルトレーニングを辞められた方もいらっしゃるかもしれませんね。
1人では運動が続けられない方が、パーソナルトレーニングのサポートを通して運動が続けられる方が増えていく事を願って、私も頑張ります。
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