ダイエットジムの新時代
自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
パーソナルジム選びの参考にもなればと思い、『ダイエットジムの新時代』について書いていきます。
トレーナーの仕事を始めて20年。
パーソナルトレーナーとして15年間活動してきて、今が一番フィットネス業界が盛り上がっていると思います。
最近では、パーソナルトレーニングジム、中でもダイエットジムはここ数年で急速に増えています。
HEARTBODYがオープンした2014年当時、自由が丘の駅周りには、10店舗もパーソナルジムは無かったと思います。
しかし今では30店舗以上はあるかと...
明らかに様子が変わったのが、それから少ししてあの企業が大々的にＣＭを始めた頃でした。
そう、ライザップさんです。
それまでは短期間でのダイエットというのは、ここまで流行ってないというか、認知されていませんでした。
しかし、ライザップさんのお陰で業界全体が認知され、HEARTBODYも比較検討して下さるお客様が増えたように記憶しています。
そして今のようにパーソナルジムがここまで増えたのには、ライザップさんがきっかけであるのは間違いないでしょう。
あの時は、2カ月でどれだけ痩せられるか、みたいな事が競われていたようにも思います。
確かに、とにかく痩せたい！という思いに一番響くのは、これだけ痩せられるという結果、ビフォーアフターですから、心理としてはとてもうまいところをついていたと思います。
それから数年するうちに、同じようなスタイルのダイエットジムがぽつぽつと増えていきます。
社会に認知度が広がったお陰で、需要が増えて独立にチャレンジする人が増えたわけですね。
そしてそのパーソナルジムのニーズは衰えず、お客さまが『どのパーソナルジムにしようかな？』という選べるフェーズに入ります。
その頃と同時に広まっていた噂は、
『短期のダイエットで成功したけど、リバウンドした』
という人の話。
過度な糖質制限ダイエットで2か月で大幅に痩せた人でも、実はリバウンドする人が多くいる事が次第に認知されます。
その方法が良い悪いの話ではなく、もちろん痩せてリバウンドせずに人生が変わった人もたくさんいると思います。
でも、多くはその形で維時をするのは難しいですよね。
そんな噂が認知されはじめて、
ようやく『リバウンドせず健康的に痩せるダイエットがしたい』という人が増えていきます。
いわゆる、健康的に食べながら痩せられます！
という方針のパーソナルジム、ダイエットジムの増加フェーズですね。
HEARTBODYはもとからこの方針ですが、
結局、ダイエットの流行廃りは、一周回って必ずこの、『健康的に食べながら痩せる』というところに戻ってきます。
だから、これが『世の中で一番流行り続けているダイエット方法』ではあるのですが、2025年の今は、ようやくこのダイエット方法が主流となってきたと言えるでしょう。
つまり、基礎基本が大事なんだけど、その基礎基本をすっ飛ばして、みんな裏技だけ知らされてしまった。
それは確かに魅力的で、裏技的に一瞬は成功するんだけど、長くは続かない、むしろ以前よりも悪い状態になる可能性があります。
という副作用があります、というような方法。
その副作用を、処方する側もされる側も、知らないまま使ってしまって、その副作用に気づいて、ちょっと見直しが必要なのではないか。
という事に消費者の多くも気づき、その裏技をする人が減り、安全な方法はないだろうか？
となって探してたどり着いたところが今で、基礎基本だったわけです。
当然です。
基礎基本を覚えずに、応用だけ知っている状態では、たまたま応用に合った人しか結果はでません。
応用が適さない人は、頑張ってるのに結果がでないわけです。
そんな方も、当時はいっぱいいましたよね。。。
よく、有名人やインフルエンサーのような方が何かダイエット方法やダイエットアイテムを紹介していて、私はこれで痩せました！
という発表があると思いますが、それがその他の方みんなに合うとは限りません。
たまたまその発信者は合っていてダイエットに成功したけど、他の方が合っているとは限りませんよね。
基礎基本は万人共通です。
そしてある程度、その健康的なダイエットをしましょうというスタイルのダイエットジムも増えてきて、飽和状態にあるのが今現在だと思います。
ダイエットジムの新時代！？
さて、ここまでは過去から現在の話でした。
では、これからダイエットジムはどうなっていくのでしょうか？
それが、ダイエットジムの新時代です。
※ようやく今回のブログの本題に入るわけですが(笑)
先ほども述べた通り、パーソナルジム、ダイエットジムは飽和状態です。
これからしばらくは、お客様がパーソナルジムを選ぶ事ができる時代です。
では、お客様は何を基準にパーソナルジムを選んだらいいのでしょうか？
逆に言えば、パーソナルジムは何を差別化して、お客様に選ばれて頂くのでしょうか？
それは、
『どれだけ痩せられるか、よりも、どう痩せるか？』
ここにフォーカスされていくと思います。
※ここではパーソナルジムの中でもダイエットジムに絞っての内容で進めていきます。
つまり、これまでは 数字 にフォーカスされていたものが 中身 にフォーカスされていくわけです。
ダイエットは、目標によって数値の大小や期間の長い短いに個人差はあれど、健康的に痩せられる事が、よりお客様に重視されてきています。
つまり、中身 と 結果の継続性 がポイントになってきています。
トレーナー側としては、今まで以上に栄養の基礎基本とお客様お一人お一人の体質に合わせた応用の幅が必要とされます。
今までのように、 方法を人に当てはめる のではなく、 人に方法を当てはめる 必要があるのです。
私も昔は経験がありますが、何か一つ新しい事を知ると、あの方の悩みをこれで解決できる！
と自信になって、それがうまく行く事もあれば、他の方ではうまく行かなかったりと...
そうやって、たくさんの方のセッションに全力を注ぎながら経験させて頂き、自信と挫折を繰り返してきました。
いまでもそうですが、ゴールのない勉強をずっとしている感じです。
これがこの分野のとても面白い所でもあり、またたまに途方に暮れさせてくれるものでもあるのです。
人のカラダは、まだまだ未解明ですし、これをやったら全員必ず痩せる！という万能薬のようなものはまだないので。
お一人お一人、オーダーメイドする力がパーソナルトレーナーには必要なのです。
つまり、最終的には 人と人。
どこでジムで教わるか よりも どのトレーナーに教わるか
になるでしょうし、すでになってきていると思います。
パーソナルトレーニングの根本は、サービス業です。
どれだけ腕の良いカリスマトレーナーでも、お客様がトレーナーとの相性が合わないと思ったら、そのセッションは苦痛でしかないでしょう。
最近、SNSアプリのthreadを見ていると、
担当パーソナルトレーナーの愚痴を書いている方が結構います。
内容は敢えて書きませんが、トレーナー以前に 人として の部分に不満が書かれている事が多いように思います。
お客様もトレーナーも、人ですから、合う合わないは必ずあるでしょう。
しかし、お客様が快適にトレーニングできるように努めるのもトレーナーの仕事です。
トレーニングやダイエットの結果はもちろんですが、あのトレーナーさんが良いよ！と周りの方にも話されるような、トレーナーであるべきですよね。
今までは、ホームページのビフォーアフターや、広告宣伝のうまいダイエットジムが流行っていたかもしれません。
しかし、SNSやAIが発展する時代に、お客様も多くの情報を持っておられます。
これからのダイエットジムは、
どれだけ痩せられるか よりも どう痩せるか
そして、
どこのジムに通うか よりも どのトレーナーに教わるか
そんな ダイエットジムの新時代 になっていくでしょう。
新たにパーソナルトレーニングジムを探している方も、ホームページやSNSを参考にしながら、体験トレーニングには必ず２～３つ行って頂き、
あなたがこの人に教わりたい！
というトレーナーさんを選ぶようにすると良いでしょう。
毎回トレーナーが変わるようなパーソナルジムや、自分でトレーナーを選択できないパーソナルジムもありますから、システムや予約方法もチェックするようにして下さい。
ダイエットジムの新時代に、あなたにとって最適な環境、最適なパーソナルトレーナーが見つかりますように...
今回の内容が参考になれば幸いです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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