トレーニングが好きじゃないパーソナルトレーナー！？
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
実は私、トレーニングがそんなに好きではありません。
パーソナルトレーナーとして15年、これまでずっとスポーツジムやパーソナルジムで筋トレなどのトレーニングを続けてきましたが、「好きか？」と聞かれると、実はそうでもないのです。
今日は、「そんな私がなぜ15年間もパーソナルトレーナーを続けているのか？」というお話をしてみたいと思います。
パーソナルトレーナー＝トレーニング好き？とは限らない
最近では、パーソナルトレーニングジムやトレーナーの数もかなり増えています。
中には、「自分がトレーニングにハマったから」「体を鍛えるのが好きだから」という理由で、トレーナーという仕事を選ぶ方も多いようです。
もちろん、それはとても素晴らしいことだと思います。好きなことを仕事にできるのは、幸せなことです。
ただ実際のところ、パーソナルトレーナーという職業はサービス業の一種であり、お客様一人ひとりに合わせた指導やサポート、さらにはコミュニケーション力が非常に求められます。
👉 前回書いたブログ【パーソナルトレーナーはサービス業】も、もしまだ読んでいない方はぜひご覧ください。
「好き」だけでは務まらない仕事
もしも「自分がトレーニングが好き」という理由だけでトレーナーになった場合、
・運動が苦手な人の気持ちが分からない
・自分とは違うタイプの人にどう結果を出させるかが分からない
・思うように相手が動いてくれないとストレスになる
…といったことが起こりやすくなります。
パーソナルトレーナーとして大切なのは、自分の価値観だけで指導しないこと。
自分が筋トレ大好きでも、相手が「できればやりたくない」「今日は筋トレか…」と気分が下がっているような日もあります。
そんな気持ちを理解し、寄り添いながらも、目標に向かって伴走するのが本当のプロの役割だと私は考えています。
私自身、筋トレが大好きなタイプではないです
冒頭でもお伝えした通り、私自身、トレーニングが特別好きというわけではありません。
「もしやらなくて済むなら、その方がいいな」と正直思うタイプです（笑）
ただ、運動が嫌いなわけでもなく、体育会系で育ってきたこともあり、体を動かすことは日常の一部です。
昔はボディメイクや挙上量にこだわってトレーニングをしていましたが、
最近は、体型の維持と、趣味であるゴルフのパフォーマンスアップを目的に、意味のあるトレーニングを意識して続けています。
運動が苦手な方に寄り添える理由
そんな私だからこそ、運動が苦手な方・初心者の方への指導も得意です。
「やりたくないけど、変わりたい」
「運動苦手だけど、健康のためにやらなきゃいけない」
そんな気持ちがよく分かるからこそ、無理なく続けられるように、
そのような方には「トレーニングを嫌いにならないこと」を大切にしています。
この調整をしないでいきなり激しいトレーニングを押し付けてしまうと、せっかく勇気を出して始めた方が、早々に心が折れてしまうこともあります。
もちろん、効果を出すためにはある程度の負荷は必要です。
ですが、生理学的に正しい＝お客様にとって正しいとは限らないのがパーソナルトレーニングの難しさでもあります。
名選手、名監督にあらず
「名選手、名監督にあらず」という言葉がありますよね。
パーソナルトレーナーもまさに同じです。
自分がストイックに鍛えられるからといって、それが指導にそのまま活きるとは限りません。
大事なのは、「相手の目線」で指導できること。
そして、相手の体と心をサポートする力です。
パーソナルトレーナーは、そこにしっかりと向き合える事も大切なのではないかと感じています。
よく聞かれる質問に正直に答えます
お客様からよく聞かれるのが、
「毎日トレーニングしてるんですか？」
という質問。
正直に言うと、週3〜4回くらいです。
「すごく好きってわけでもないので…」と答えています（笑）
※聞かれなければ、あえて言いませんけどね。
誰だって、できるだけ楽して痩せたいし、
楽して筋肉がついたら嬉しいと思っています。
私もそうです（笑）
でも、そんな都合のいい方法は今のところありません。
だからこそ、「痩せやすい体質を作る」「効率的に体型を維持する」ことを考えながら、日々取り組んでいます。
トレーニングは続かない…そんな方こそパーソナル
運動が嫌いな方にとって、トレーニングの時間は「早く終わってほしい…」と思うもの。
そんな時に、サボらず・効率的に・心身のサポートをしてくれるサービスが、パーソナルトレーニングです。
自分では運動が続けられない…
一人だと挫折してしまう…
そのような方は、今と未来の体型・健康への投資として、パーソナルを活用するのがベストです。
最後に：優しい＝ゆるいトレーニングではありません！
こういった話をすると、
「優しいトレーナーさんなんですね」と言われることもありますが、
トレーニングの強度は“優しい”とは限りません（笑）
効果がなければ意味がありませんので、必要なポイントはしっかり押さえた上で、
お客様の目的・カラダ・ココロをうまく調整しながら、“ちょうどいい”ベストなトレーニングを提供しています。
まとめ
パーソナルトレーナーは、トレーニングが大好きじゃなくても、
お客様のために本気で向き合える人こそ向いている仕事だと思います。
今回の内容が、パーソナルトレーニングやトレーナーに対するイメージの参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
～東京・自由が丘・奥沢・田園調布・緑が丘エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は～
- 自由が丘の街で11年 -
パーソナルトレーニングジムHEARTBODY
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101
☎03-6421-2138
- 東急東横線・大井町線 -
自由が丘駅 徒歩4分
九品仏駅 徒歩9分
- 東急目黒線 -
奥沢駅 徒歩12分