生活習慣病の本当の原因とは？自由が丘のパーソナルジムHEARTBODYが考える答え
東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表の江川です。
高齢者医療費3割負担へ。
というニュースが目にとまりました。どうなるのでしょうか？
確かに高齢者の方にとっては、大きな負担になる方もいらっしゃると思います。
一方で、「病院に行かなくても良いカラダ作り」を意識するきっかけにもなれば理想的だなと、個人的には感じました。
アメリカなどの海外に比べれば、そもそも日本は医療制度が充実していて、誰もが病院に通いやすいシステムが確立されていると思います。
反面、もし何かあったら病院に行けば良い、という健康増進や予防医学という観点では、油断しやすい環境でもあると言えますよね。
当然、医療費も財源が必要ですし、我々の税金から負担されているわけですから、少しでも病院に通う人が減れば、国的にも良いわけです。
仮に医療費負担が3割になったとしても、病院に行く回数が減ったり、行く必要のないカラダになれば、そもそも負担にはなりません。
『予防医学』
アメリカでは、今年の始めに、国が推奨してきた栄養摂取量の基準を大幅に見直しました事は、有名だと思います。
これまで1位だった糖質の比率と、たんぱく質の比率がひっくり返ったのは、衝撃でした。
国民の健康を守るために原因を調査をした結果ですから、普段から口にする食べ物や生活習慣にあったわけです。
20年ほど前に同じアメリカで調査された「マクガバンレポート」も有名です。
医療が発達しているのに、何故病気の数は減らないのか？
という矛盾を徹底的に調査して、その原因は普段の食事や生活習慣にあった事を報告したものです。
『生活習慣病』
そもそも生活習慣病とは、生活の習慣が病になる と書きます。
人から移されたりする病気ではないのです。
あなたの生活習慣、それは、毎日のあなたの選択です。
つまり、が生活習慣病の本当の原因は、「心の考え方」とも言えるのです。
病院で薬をもらったりするだけでは根本解決できません。
心の考え方を改めて、健康的な生活習慣を送るようにならない限り、また繰り返す可能性が高いわけです。
ですから、生活習慣病を治したかったら、「心の考え方」を見直すところからなのです。
さて、というように、これからの時代は予防医学の観点がよりフォーカスされていくでしょう。
HEARTBODYでは、トレーニングや運動指導だけでなく、このような人のカラダと健康という部分において、食事や栄養のアドバイスや、生活習慣のアドバイスまでトータル的にお客様のカラダを分析してサポートさせて頂いております。
お客様の今だけでなく、未来と健康のことまで考えて、よりよいアドバイスとサポートをさせて頂くパーソナルジムで在りたいと思います。
ダイエット一つをとっても、近年増えているようなただ痩せる為のダイエットジムとは全く違います。
興味のある方は、カウンセリングや体験トレーニングでお待ちいたしております。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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