自由が丘で体質改善ができるパーソナルトレーニングジム

30代・40代からの体質改善

 自由が丘のパーソナルトレーニングジムとして10年目!ダイエット、筋力アップ、健康増進、肩こり腰痛予防、姿勢改善など、様々なカラダの悩みを持たれたお客様を見てきました。

 その代表的な目的の一つに、”体質改善”があります。特に年齢とともに体質も変化していき、以前と同じようにはカラダは変わらなくて悩んでいる方もいらっしゃると思います。

 痩せにくくなった、冷え性、便秘、低体温、むくみなど、体質にも様々です。HEARTBODYではトレーニングや食事、生活習慣を分析して体質を改善するサポートもさせて頂いております。

自由が丘のパーソナルトレーニングジムで体質改善

30代から変わりだす体質と体型の変化

『以前と同じようなやり方では痩せない...』

『生活は何も変わっていないのに体型が崩れてきた...』

『昔よりも疲れやすい...』

など、30代から変わりだす体質、そして体型の変化。

 

 冷え性や貧血、低体温、むくみ、便秘など、体型以外にもこのような体質の変化を感じている方も多いのではないでしょうか?実際に、HEARTBODYにいらっしゃる方の中にも、体型以外にもこのような体質の変化を感じてパーソナルトレーニングを始められている方も多くいらっしゃいます。

 

 30代からの特に女性の体型・体質の変化には、ただの筋トレや食事制限では上手くいかないばかりか、リバウンドや体調不良といった逆効果になってしまう事にも注意が必要です。

自由が丘でパーソナルトレーニング

生活習慣の改善が体質改善のポイント!

 体質改善のアプローチには大きく3つのカテゴリーがあります。それが『運動』『栄養』『休養(睡眠)』です。

 HEARTBODYのパーソナルトレーニングでは、トレーニングを通した『運動』、食事面のアドバイスを通した『栄養』、生活面のアドバイスを通した『休養(睡眠)』の3つの角度からお客様のカラダの状態を分析し、原因を探してアプローチします。

 

 実は、トレーニングだけでは解決できない事もたくさんあります。ダイエット一つをとっても、運動・栄養・休養(睡眠)の3つのバランスをしっかりと見直していく事が、体質改善そして理想的なカラダになる為にはとても大切です。

自由が丘のパーソナルトレーニングジム

ダイエットと体質改善の両面を兼ね備えたトレーニング

 自由が丘のパーソナルトレーニングジムとして10年目、お陰様でHEARTBODYは、20代から70代の幅広い世代の会員様を中心に親しまれています。
 当ジムは、会員様の健康のためにダイエットと体質改善の両面を兼ね備えたトレーニングジムで、カラダの内側から外側までを美しくする事を目指して、ボディメイクに+αのお悩みも解決させて頂けます。


 ご予約はフレキシブルに対応しており、時間固定の方と都度ご予約される方と様々です。プライベート空間の為、集中してパーソナルトレーニングを受けられますので、ご興味がある方はまずは体験トレーニングをお試しください。

自由が丘のダイエットジム

目的毎に様々なプログラムをご用意

 自由が丘で健康的なダイエット、パーソナルトレーニングが行えるHEART BODYでは、最新のトレーニング理論を導入し、運動が苦手な方でも安心してお越し頂けます。
 HEART BODYでは30代・40代女性の会員様のに特化した指導をはじめ、芸能人、モデルさんに人気と話題の美容鍼コース等の導入によって、ご自身の目的毎に様々なプログラムを受けていただけます。(現在美容針コースは受け付けておりません。)


 ご要望に応じて、会員様が目標を達成できるよう、指導歴15年となるトレーナーによる完全オーダーメイド型のトレーニングを行うプライベートジムへ、ぜひお越しください。

ACCESSアクセス

自由が丘でダイエットもできる当ジムは駅から徒歩4分

概要

会社名

HEART BODY

住所

東京都目黒区自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟101

電話番号03-6421-213803-6421-2138
営業時間

【平日】10:00~21:00 【土日祝】9:00~19:00 【休館日】不定休

※完全予約制

定休日

不定休・年末年始

代表者

江川陽介

アクセス

 自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODYは、自由が丘駅から徒歩4分の好立地、テナント1階の明るいプライベート空間となっております。2022年9月24日に自由が丘エリア内で移転リニューアルオープン!!新しい空間にて常に清潔な状態で、パーソナルトレーニングにいらっしゃる皆様をお待ち致しております。

 自由が丘、奥沢、田園調布、緑が丘、等々力周辺の方を中心に、東急東横線・大井町線沿いの方々も当ジムに通われています。

BLOGブログ

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