自由が丘のパーソナルトレーニングで体質改善ダイエットができるジムはHEARTBODY！

『以前と同じようなやり方では痩せない...』

『生活は何も変わっていないのに体型が崩れてきた...』

『昔よりも疲れやすい...』

など、30代から変わりだす体質、そして体型の変化。

　冷え性や貧血、低体温、むくみ、便秘など、体型以外にもこのような体質の変化を感じている方も多いのではないでしょうか？実際に、HEARTBODYにいらっしゃる方の中にも、体型以外にもこのような体質の変化を感じてパーソナルトレーニングを始められている方も多くいらっしゃいます。

　30代からの特に女性の体型・体質の変化には、ただの筋トレや食事制限では上手くいかないばかりか、リバウンドや体調不良といった逆効果になってしまう事にも注意が必要です。

　体質改善のアプローチには大きく３つのカテゴリーがあります。それが『運動』『栄養』『休養(睡眠)』です。

　HEARTBODYのパーソナルトレーニングでは、トレーニングを通した『運動』、食事面のアドバイスを通した『栄養』、生活面のアドバイスを通した『休養(睡眠)』の３つの角度からお客様のカラダの状態を分析し、原因を探してアプローチします。

　実は、トレーニングだけでは解決できない事もたくさんあります。ダイエット一つをとっても、運動・栄養・休養(睡眠)の３つのバランスをしっかりと見直していく事が、体質改善そして理想的なカラダになる為にはとても大切です。

　自由が丘のパーソナルトレーニングジムとして１０年目、お陰様でHEARTBODYは、20代から70代の幅広い世代の会員様を中心に親しまれています。
　当ジムは、会員様の健康のためにダイエットと体質改善の両面を兼ね備えたトレーニングジムで、カラダの内側から外側までを美しくする事を目指して、ボディメイクに+αのお悩みも解決させて頂けます。

　ご予約はフレキシブルに対応しており、時間固定の方と都度ご予約される方と様々です。プライベート空間の為、集中してパーソナルトレーニングを受けられますので、ご興味がある方はまずは体験トレーニングをお試しください。

　自由が丘で健康的なダイエット、パーソナルトレーニングが行えるHEART BODYでは、最新のトレーニング理論を導入し、運動が苦手な方でも安心してお越し頂けます。
　HEART BODYでは30代・40代女性の会員様のに特化した指導をはじめ、芸能人、モデルさんに人気と話題の美容鍼コース等の導入によって、ご自身の目的毎に様々なプログラムを受けていただけます。(現在美容針コースは受け付けておりません。)

　ご要望に応じて、会員様が目標を達成できるよう、指導歴15年となるトレーナーによる完全オーダーメイド型のトレーニングを行うプライベートジムへ、ぜひお越しください。