VOICEお客様の声・ビフォーアフター
お客様の成果事例と感想をご紹介
自由が丘のパーソナルトレーニングジムＨＥＡＲＴＢＯＤＹからの成果事例のご紹介です。
自由が丘でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ、実際にHEARTBODYでパーソナルトレーニングを受講されたお客様の声と成果事例を紹介しています。
３０名様分のお客様の生のトレーニングのご感想と、パーソナルトレーニングをご検討中の皆様へのメッセージをご覧ください。
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ごはんを増やして体脂肪率-5.4％！長年はけなかったパンツが綺麗にはけるように！
2023/12/06体重−3.5kg/体脂肪率-5.4％/体脂肪量−3.9㎏/筋肉量+0.4㎏ 『長年はけなかったパンツが履けるようになりました！』 -
3ヵ月で体脂肪率-7.4％、ウェスト－8.6㎝達成‼10年前の体重を切りました！
2023/12/05体重－4.8㎏/体脂肪率－7.4％/体脂肪量－5.4㎏/全体筋肉量＋0.6㎏/ウェスト－8.6㎝ 『3ヵ月で体脂肪率－7.4％‼10年前の体重を切っただけでなく、体力もつき、疲れにくくなりました！』 -
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3ヵ月で体重－10.3㎏/体脂肪率－12%/ウエスト－13.6㎝のダイエットに成功！
2023/11/022021.5.5 ⇒ 2021.7.30 体重－10.3㎏ / 体脂肪率－12.0% / 筋肉量+0.2㎏ 体脂肪量－11.0㎏ / ウェスト－13.6㎝ 『 毎食お米も食べながら、3か月で体重-10㎏/体脂肪率12%落とすことができました！ 』 -
過去に糖質制限が身体に合わず挫折も…ご飯を増やしてウェスト－9.4センチ達成！
2023/11/022021.3.21 ⇒ 2021.7.4 体重-6.7㎏/体脂肪率-6.6%/体脂肪量-6.7㎏/筋肉量+0.1㎏/ウェスト-9.4㎝ 『30年以上も続いていた便秘が３週間で治りました！』 -
目標の体重－5kgを達成！肩こりも軽減され日常生活が快適に！
2023/11/012024.9.7 ⇒ 2024.12.20 体重-4.6kg/体脂肪率-4.3% 体脂肪量-4.0kg/ウェスト-3.6㎝ 『 目標の体重-5kg達成‼肩こりも軽減され日常生活が快適に！毎年冬に発生する腰痛も来ていません！ 』 -
美脚トレーニングで外モモのハリ、ヒップの高さ、肩の位置など全体に効果を実感！
2023/11/01K様/33歳/女性/東京都/会社員 『夏に向けて美脚・ヒップアップ！外モモのハリ、ヒップの高さ、肩の位置など全体的に効果を感じました！』 美姿勢・美脚トレーニングプログラム - 30分トレーニング×週2回×3か月間 - -
3ヵ月で体脂肪率－6.9%、痛みが出にくく、足も軽くなりました！
2023/11/01【 2022.9.2 ⇒ 2022.11.19 】 体重 48.2kg → 45.1kg (-3.1㎏) 体脂肪率 25.7% → 18.8% (-6.9％) 体脂肪量 12.4kg → 8.5kg (-3.9kg) 筋肉量 33.7kg → 34.4kg (+0.7kg) ウェスト 74.5cm → 71.3cm (-3.2cm) 『 生活習慣がびっくりするくらい変わり、痛みが出にくく、足が軽くなりました！』 -
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40歳を目前に体質改善ダイエット！お肌の調子も良くなりました！
2023/10/26体重－４,９㎏／ウェスト－５センチ／ヒップ－５ｃｍ達成！ 『４０歳を目前に体質改善ダイエット！お肌の調子も良くなりました！』 -
旅行の前にダイエット！3ヵ月で体重－10.1㎏を達成！
2023/10/25体重－10.1㎏/体脂肪率－6.9％ 体脂肪量－9.1㎏/ウェスト－9.0㎝ 『旅行を前にダイエットを決意！過去の挫折経験を乗り越え、3か月間で－10.1kgを達成！』 20代/T様/女性/世田谷区/看護師 -
ヒップラインが上がり、頬の肉がシュッとして、産後のお腹のたるみが減りました！
2020/01/08ヒップラインが上がり、ほほの肉がシュッとして、産後のお腹のたるみがへりました！ 【T様/30歳/女性/世田谷区/主婦】 完全オーダーメイドダイエットプログラム - 60分×週1回×3か月間 - -
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食事を減らす＝体重が減る という概念がくつがえりました！
2019/05/03体重－４,２㎏達成！内股歩きの癖を解消！ 『食事を減らす ＝ 体重が落ちる というダイエットの概念がくつがえりました！』 -
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飛距離だけでなく、傾斜地でのショットにも効果を感じています！
2019/05/01『 飛距離だけでなく、後半や傾斜地でのショットにも効果を感じています 』 【YM様/47歳/男性/横浜市/ゴルフ歴１３年】 -
ゴルフのドライバーの飛距離が180yd→200ydにアップしました！
2019/04/30『ゴルフのドライバーの飛距離が180yd→200ydにアップしました！』 K様/26歳/女性/東京自由が丘/ゴルフ歴３年半 -
3ヵ月で体脂肪率-9.5％‼産前の体重に戻せただけでなく、筋肉量も増えてスタイルがよくなりました！
2019/04/10N.H様/54歳/女性/世田谷区/会社員 体重-5.3㎏、体脂肪率-9.5％、 ウェスト-8.2㎝、筋肉量+0.5㎏ 『産前の体重に戻せただけでなく、当時より筋肉量も増えてスタイルがよくなりました！』 -完全オーダーメイドダイエットプログラム- 【 60分×週１回×3ヵ月間 】 -
ウェストが細くなり、今まではいていたズボンがブカブカになりました！
2019/04/03『ウェストが細くなり、今まではいていたズボンがブカブカになりました！』 体重−0.7㎏/体脂肪率−3.8㎏/体脂肪量−2.2㎏/筋肉量+1.3㎏ -
自由が丘でパーソナルトレーニング、プライベートジムをお探しの方、姿勢改善やトレーニングを通して健康的な体づくりをしたい方、経験豊富なパーソナルトレーナーからの指導で本格的に理想のボディメイクをしたい方は、ぜひHEARTBODY自由が丘へお越しください。
当ジムは、自由が丘のパーソナルトレーニングジムの中でも、特に30代・40代女性のカラダづくりを中心に、いつまでも健康でキレイなボディラインでいたいと通われる方が多いプライベートジムです。
会員様からも沢山のご感想を頂いており、運動が苦手な方でも安心してトレーニングをしていただけます。
不安な点やご質問がございましたら、無料カウンセリングや体験トレーニングでも丁寧にお答えいたしますのでぜひお問合せ下さい。